Επιστροφή στις συνταγές
Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

Ζουμερό και απίστευτα τρυφερό κρέας που λιώνει στο στόμα, κλεισμένο κάτω από μια λαχταριστή, χρυσαφένια πέτσα. Το άρωμα από τα φρέσκα κρεμμυδάκια που ζεματίζονται με καυτό λάδι αναδεικνύει την αυθεντική umami γεύση του κοτόπουλου.

0
traditionalhealthyvietnamese-classic
20λεπ
Προετοιμασία
40λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

458
Θερμίδες
30g
Πρωτεΐνες
5g
Υδατάνθρακες
31g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 640 g
    Μπούτι κοτόπουλο
    ~288 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο, καθαρισμένο)
  • 10 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε μεγάλα κομμάτια)
  • 2 tbsp
    Κρασί ρυζιού
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Κουρκουμάς
  • 1 tsp
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Λευκό πιπέρι αλεσμένο
  • 3 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 40 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες)

Αλλεργιογόνα

φιστίκιασουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Καρρύκευση και προετοιμασία

    Τρίψτε σχολαστικά το κοτόπουλο με αλάτι, λευκό πιπέρι, κουρκουμά και τριμμένο τζίντζερ. Η πέτσα πρέπει να αποκτήσει ένα ομοιόμορφο κίτρινο χρώμα. Περιχύστε το εσωτερικό του πουλερικού με το κρασί ρυζιού.

    10 λεπ
  2. Μαγείρεμα στον ατμό

    Τοποθετήστε το κοτόπουλο στον ατμομάγειρα μαζί με τα μισά κρεμμυδάκια και τις φέτες φρέσκου τζίντζερ. Σκεπάστε και μαγειρέψτε για 35 με 40 λεπτά. Το κρέας είναι έτοιμο όταν η μύτη ενός μαχαιριού εισχωρεί στο μπούτι χωρίς καμία αντίσταση και οι χυμοί του βγαίνουν διάφανοι.

    40 λεπ
  3. Το τελικό θερμικό σοκ

    Τεμαχίστε το κοτόπουλο και καλύψτε το με τα υπόλοιπα φρέσκα κρεμμυδάκια. Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο και το σησαμέλαιο μέχρι το σημείο καπνού. Περιχύστε τα κρεμμυδάκια με το καυτό λάδι: πρέπει να τσιτσιρίσει αμέσως και να απελευθερώσει όλο το άρωμά του πάνω στο κρέας.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην πετάξετε τους χυμούς που μένουν στον πάτο του σκεύους· πρόκειται για έναν συμπυκνωμένο ζωμό umami, ιδανικό για να περιχύσετε το ρύζι σας.
  • Το λάδι πρέπει πραγματικά να καπνίσει πριν το ρίξετε πάνω στα κρεμμυδάκια, ώστε να εξουδετερωθεί η ωμή σπιρτάδα τους και να γλυκάνουν.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Σερβίρεται εξαιρετικά και κρύο, μαζί με ένα συνοδευτικό ντιπ από αλατοπίπερο και χυμό λάιμ.

4.0
26 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια) | FoodCraft