
Buta Kakuni
Μια πανσέτα που λιώνει στο στόμα με το παραμικρό άγγιγμα, καλυμμένη με ένα λαχταριστό, σκουρόχρωμο και μελωμένο γλάσο. Το άρωμα της γλυκιάς σόγιας και του τζίντζερ θα σας συνεπάρει από την πρώτη στιγμή.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΠανσέτα χοιρινή~1036 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 500 mlΖωμός dashi~16 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΣάκε~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΣάλτσα σόγιας~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 100 mlΜιρίν~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Καστανή ζάχαρη~29 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(βραστά και καθαρισμένα)Gluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκιπροαιρετικά~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο για το γαρνίρισμα)VeganGluten-free
- 30 gΦρέσκο τζίντζερ~6 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ζεμάτισμα και απολίπανση
Κόψτε την πανσέτα σε μεγάλους κύβους των 5 εκ. Βυθίστε τους σε βραστό νερό για 10 λεπτά ώστε να απομακρυνθούν οι ακαθαρσίες. Σουρώστε και ξεπλύνετε καλά με καθαρό τρεχούμενο νερό.
15 minΘωράκισμα του κρέατος
Σε ένα καυτό τηγάνι, θωρακίστε τους κύβους από όλες τις πλευρές χωρίς να προσθέσετε λιπαρή ουσία. Η πέτσα πρέπει να πάρει χρυσάφι χρώμα και το λίπος να αρχίσει να λιώνει.
10 minΤο ξεκίνημα του μαγειρέματος
Προσθέστε τον ζωμό dashi, το sake, το mirin και τη σάλτσα σόγιας. Ρίξτε την καστανή ζάχαρη, το λιωμένο σκόρδο και το τζίντζερ. Αφήστε να πάρει μια βράση και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο.
5 minΣιγανό μαγείρεμα
Σκεπάστε και σιγοβράστε για 1,5 ώρα. Το κρέας είναι έτοιμο όταν υποχωρεί στο άγγιγμα ενός πιρουνιού. Προσθέστε τα καθαρισμένα βραστά αυγά 20 λεπτά πριν το τέλος, ώστε να απορροφήσουν το χρώμα της σάλτσας.
90 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στην πολύ χαμηλή φωτιά: η σάλτσα δεν πρέπει ποτέ να κοχλάζει έντονα, παρά μόνο να σιγοβράζει απαλά.
- •Αν η σάλτσα είναι πολύ αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και βράστε την σε δυνατή φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να 'ντύνει' την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, καθώς τα αρώματα έχουν χρόνο να εμποτίσουν βαθύτερα το κρέας.