Επιστροφή στις συνταγές
Buta Kakuni

Buta Kakuni

Μια πανσέτα που λιώνει στο στόμα με το παραμικρό άγγιγμα, καλυμμένη με ένα λαχταριστό, σκουρόχρωμο και μελωμένο γλάσο. Το άρωμα της γλυκιάς σόγιας και του τζίντζερ θα σας συνεπάρει από την πρώτη στιγμή.

1προβολές0
comfort-foodtraditionaljapanese-classicspicy
20min
Προετοιμασία
120min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1249
Θερμίδες
29g
Πρωτεΐνη
22g
Υδατάνθρακες
111g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~1036 cal/ανά μερίδα
    (σε μεγάλους κύβους)
  • 500 ml
    Ζωμός dashi
    ~16 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Σάκε
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Σάλτσα σόγιας
    ~13 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Μιρίν
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Καστανή ζάχαρη
    ~29 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 κ.γ.
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 4 τεμ.
    Αυγό
    ~70 cal/ανά μερίδα
    (βραστά και καθαρισμένα)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκιπροαιρετικά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο για το γαρνίρισμα)
  • 30 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες)

Αλλεργιογόνα

ψάρισόγιαγλουτένηαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ζεμάτισμα και απολίπανση

    Κόψτε την πανσέτα σε μεγάλους κύβους των 5 εκ. Βυθίστε τους σε βραστό νερό για 10 λεπτά ώστε να απομακρυνθούν οι ακαθαρσίες. Σουρώστε και ξεπλύνετε καλά με καθαρό τρεχούμενο νερό.

    15 min
  2. Θωράκισμα του κρέατος

    Σε ένα καυτό τηγάνι, θωρακίστε τους κύβους από όλες τις πλευρές χωρίς να προσθέσετε λιπαρή ουσία. Η πέτσα πρέπει να πάρει χρυσάφι χρώμα και το λίπος να αρχίσει να λιώνει.

    10 min
  3. Το ξεκίνημα του μαγειρέματος

    Προσθέστε τον ζωμό dashi, το sake, το mirin και τη σάλτσα σόγιας. Ρίξτε την καστανή ζάχαρη, το λιωμένο σκόρδο και το τζίντζερ. Αφήστε να πάρει μια βράση και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο.

    5 min
  4. Σιγανό μαγείρεμα

    Σκεπάστε και σιγοβράστε για 1,5 ώρα. Το κρέας είναι έτοιμο όταν υποχωρεί στο άγγιγμα ενός πιρουνιού. Προσθέστε τα καθαρισμένα βραστά αυγά 20 λεπτά πριν το τέλος, ώστε να απορροφήσουν το χρώμα της σάλτσας.

    90 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στην πολύ χαμηλή φωτιά: η σάλτσα δεν πρέπει ποτέ να κοχλάζει έντονα, παρά μόνο να σιγοβράζει απαλά.
  • Αν η σάλτσα είναι πολύ αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και βράστε την σε δυνατή φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να 'ντύνει' την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, καθώς τα αρώματα έχουν χρόνο να εμποτίσουν βαθύτερα το κρέας.

4.0
25 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Buta Kakuni | FoodCraft