Επιστροφή στις συνταγές
Μεξικάνικη Σούπα Τορτίγιας

Μεξικάνικη Σούπα Τορτίγιας

Ένας βαθύς, κατακόκκινος ζωμός που «δένει» με ντομάτα και πιπεριές τσίλι, συνοδευόμενος από τραγανές λωρίδες τηγανητής τορτίγιας. Η οξύτητα του λάιμ ισορροπεί μοναδικά το κρεμώδες αβοκάντο και το φρέσκο τυρί.

0
mexicansouptraditionalspicy
20min
Προετοιμασία
40min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

758
Θερμίδες
27g
Πρωτεΐνη
42g
Υδατάνθρακες
52g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένες και ξεσποριασμένες)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς τη φύτρα)
  • 1 τεμ.
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς τα σπόρια)
  • 1 τεμ.
    Σκελετός κοτόπουλου
    ~110 cal/ανά μερίδα
    (για τον ζωμό)
  • 1.5 L
    Μεταλλικό νερό
  • 4 τεμ.
    Μαλακή τορτίγια
    ~158 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λωρίδες)
  • 100 ml
    Ηλιέλαιο
    ~225 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 τεμ.
    Αβοκάντο
    ~102 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κυβάκια)
  • 100 g
    Φρέσκο τυρί
    ~75 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένο)
  • 50 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~31 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 τεμ.
    Μοσχολέμονο
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 2 τεμ.
    Πιπεριά άντσο
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και μουλιασμένη)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του ζωμού

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, βυθίστε τον σκελετό του κοτόπουλου σε κρύο νερό με μια πρέζα αλάτι. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε. Φροντίστε να ξαφρίζετε τακτικά για να παραμείνει ο ζωμός σας πεντακάθαρος.

    45 min
  2. Η αρωματική βάση

    Καβουρδίστε την πιπεριά ancho σε στεγνό τηγάνι και μετά μουλιάστε τη σε λίγο ζεστό νερό. Χτυπήστε στο μπλέντερ τις ντομάτες, το κρεμμύδι, το σκόρδο και τις πιπεριές μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σε ένα τηγάνι με ελάχιστο λάδι, ρίξτε τον πολτό και αφήστε τον να «μελώσει» και να συμπυκνωθεί μέχρι να αποκτήσει ένα βαθύ, σκούρο χρώμα.

    15 min
  3. Τηγάνισμα της τορτίγιας

    Κόψτε τις μαλακές τορτίγιες σε λεπτές λωρίδες. Τηγανίστε τις σε καυτό ηλιέλαιο μέχρι να ροδίσουν και να ακούγονται «κούφιες» όταν τις ακουμπάτε με τη σπάτουλα. Στραγγίξτε τις σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

    10 min
  4. Δέσιμο και τελείωμα

    Σουρώστε τον ζωμό κοτόπουλου και προσθέστε τον στη συμπυκνωμένη βάση ντομάτας. Σιγοβράστε για 10 λεπτά ώστε να δέσουν οι γεύσεις. Ο ζωμός πρέπει να είναι τόσο πυκνός ώστε να «ντύνει» ελαφρά τη ράχη του κουταλιού.

    10 min
  5. Σερβίρισμα

    Μοιράστε τον καυτό ζωμό σε μπολ. Την τελευταία στιγμή, προσθέστε τις τραγανές λωρίδες τορτίγιας, τους κύβους αβοκάντο, μια κουταλιά κρέμα, θρυμματισμένο φρέσκο τυρί και φρέσκο κόλιανδρο. Συνοδεύστε με μια φέτα λάιμ.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Τηγανίστε τις τορτίγιες κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή για να παραμείνουν απόλυτα τραγανές μέσα στη σούπα.
  • Αν ο πολτός ντομάτας δεν έχει σκουρύνει αρκετά, αφήστε τον να συμπυκνωθεί περισσότερο: εκεί κρύβεται όλη η ένταση και το βάθος της γεύσης.

Αποθήκευση

Ο ζωμός διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Τις τηγανητές τορτίγιες φυλάξτε τις σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου.

4.5
60 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μεξικάνικη Σούπα Τορτίγιας | FoodCraft