Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Μανιτάρια Μπουργκινιόν

1 h · 13 g υδατανθράκων

Ανάλαφρη κρέμα καφέ

30 min · 30 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Ανανά

35 min · 30 g υδατανθράκων

Αρακάς σοτέ σε αμερικάνικο στυλ

25 min · 21 g υδατανθράκων

Τηγανητοί μπακαλιάροι

35 min · 48 g υδατανθράκων

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

1 h · 17 g υδατανθράκων

Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο

40 min · 13 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή crème brûlée βανίλια

1 h · 32 g υδατανθράκων

Τραγανό Τόφου

35 min · 31 g υδατανθράκων

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g υδατανθράκων

Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής

30 min · 6 g υδατανθράκων

Φραγκόκοτα με μανιτάρια πορτσίνι

1 h 10 min · 7 g υδατανθράκων

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

15 min · 12 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο Σνίτσελ

30 min · 47 g υδατανθράκων

Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 45 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Τυρόπιτα

55 min · 6 g υδατανθράκων

Καραμελωμένα Κρεμμύδια

1 h · 20 g υδατανθράκων

Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου

50 min · 12 g υδατανθράκων

Κροστίνι με Μανιτάρια

30 min · 33 g υδατανθράκων

Chana Dal

1 h 5 min · 47 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό ντουέτο μεξικάνικης σάλτσας

30 min · 14 g υδατανθράκων

Κολοκυθόσουπα με καστανό βούτυρο

1 h · 16 g υδατανθράκων

Σπιτικό ντονέρ κεμπάπ

1 h 25 min · 10 g υδατανθράκων

Murgh Methi

50 min · 12 g υδατανθράκων