
Φραγκόκοτα με Μανιτάρια Πορτσίνι
Ζουμερό κρέας που λιώνει στο στόμα, τυλιγμένο σε μια βελούδινη σάλτσα του δάσους. Το γήινο άρωμα των σοταρισμένων με βούτυρο βασιλομανίταρων σμίγει μοναδικά με τη βαθιά γεύση της ψητής φραγκόκοτας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1200 gΦραγκόκοτα~474 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μερίδες)Gluten-free
- 500 gΒασιλομανίταρο~36 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tbspΣταφυλέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 pieceΕσαλότ~14 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένα)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(σκελίδες λιωμένες)VeganGluten-free
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 pieceΘυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλωνάρια)VeganGluten-free
- 1 pieceΦύλλο δάφνηςVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 200 mlΖωμός πουλερικών~18 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκιση του κρέατος
Σε μια βαριά κατσαρόλα, ζεστάνετε το σταφυλέλαιο. Σωτάρετε τα κομμάτια της φραγκόκοτας από όλες τις πλευρές μέχρι η πέτσα να πάρει χρυσό χρώμα και να γίνει τραγανή. Αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.
10 λεπΣωτάρισμα των μανιταριών
Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό βούτυρο. Ρίξτε τα χοντροκομμένα μανιτάρια και σωτάρετε μέχρι να ροδίσουν καλά αλλά να παραμείνουν σφιχτά. Αφαιρέστε τα και κρατήστε τα στην άκρη.
8 λεπΆχνισμα των αρωματικών
Προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο, τα ψιλοκομμένα εσαλότ και το λιωμένο σκόρδο. Σωτάρετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα, χωρίς να πάρουν χρώμα.
5 λεπΣβήσιμο και σιγομαγείρεμα
Επιστρέψτε τη φραγκόκοτα στην κατσαρόλα. Σβήστε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Προσθέστε τον ζωμό, το θυμάρι και τη δάφνη. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά.
25 λεπΔέσιμο της σάλτσας
Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και τα σοταρισμένα μανιτάρια. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει ξεσκέπαστη για λίγα λεπτά μέχρι να δέσει και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού. Διορθώστε το αλατοπίπερο.
7 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πλένετε ποτέ τα μανιτάρια πορτσίνι με νερό· καθαρίστε τα προσεκτικά με ένα πινέλο ή σκουπίστε τα με ένα νωπό πανί.
- •Η φραγκόκοτα είναι άπαχο κρέας· προσέξτε να μην την παραμαγειρέψετε για να διατηρήσει τη φυσική της υγρασία και τρυφερότητα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε απαλά σε χαμηλή φωτιά πριν σερβίρετε.