Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Μοσχαράκι σοτέ με μανιτάρια και κόκκινο κρασί

25 min · 5 g υδατανθράκων

Κολοκυθοκεφτέδες

45 min · 24 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά ποικίλα καναπεδάκια

30 min · 27 g υδατανθράκων

Σοτέ λαχανικών με θυμάρι και ρεβίθια

30 min · 19 g υδατανθράκων

Ισπανική Χταποδοσαλάτα

1 h 5 min · 23 g υδατανθράκων

Κρέας στη Σχάρα

25 min · 1 g υδατανθράκων

Φινόκιο Μπρεζέ με Βούτυρο

55 min · 8 g υδατανθράκων

Κρεμώδης καπνιστή σούπα καλαμποκιού

40 min · 41 g υδατανθράκων

Kebda mchermla: μοσχομυριστό συκώτι με πικάντικη σάλτσα

30 min · 8 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος Μπραντάδα

1 h · 20 g υδατανθράκων

Pincho Αρνιού

45 min · 6 g υδατανθράκων

Φρέσκια Φρουτοσαλάτα

20 min · 39 g υδατανθράκων

Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau)

1 h · 25 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό χοιρινό καρέ στο φούρνο

1 h 15 min · 5 g υδατανθράκων

Σπιτική τερρίνα φουά γκρα

1 h 25 min · 2 g υδατανθράκων

Τάρτα με λαχανικά και τυρί Comté

1 h 5 min · 34 g υδατανθράκων

Γαλλικά Κουκιά με Μπέικον

35 min · 13 g υδατανθράκων

Σουβλάκια κοτόπουλο tandoori

32 min · 10 g υδατανθράκων

Πιτσούνι Γεμιστό με Φρίκε (Frik)

1 h 30 min · 25 g υδατανθράκων

Όντεν (Oden)

2 h · 21 g υδατανθράκων

Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)

30 min · 31 g υδατανθράκων

Γκουζέρ με τυρί Comté

45 min · 29 g υδατανθράκων

Kheer: παραδοσιακό ινδικό ρυζόγαλο με σαφράν

1 h · 45 g υδατανθράκων

Μεξικάνικο σορμπέ με τροπικά φρούτα

20 min · 47 g υδατανθράκων