Επιστροφή στις συνταγές
Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau)

Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau)

Μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα που κρύβει μέσα της μια καρδιά από αφράτο παστό μπακαλιάρο και μαλακή πατάτα. Τα αρώματα του φρέσκου μαϊντανού και του ψιλοκομμένου κρεμμυδιού σμίγουν γλυκά με μια διακριτική νότα μοσχοκάρυδου.

2προβολές0
traditionalseafoodstreet-food
30min
Προετοιμασία
30min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1157
Θερμίδες
87g
Πρωτεΐνη
24g
Υδατάνθρακες
76g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Παστός μπακαλιάρος
    ~363 cal/ανά μερίδα
    (ξαρμυρισμένος και μαδημένος)
  • 500 g
    Πατάτα
    ~100 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένη και πολτοποιημένη)
  • 3 τεμ.
    Αυγό
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένα)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 τεμ.
    Μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζα
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 277 ml
    Ηλιέλαιο
    ~623 cal/ανά μερίδα
    (απορρόφηση κατά το τηγάνισμα (κατά εκτίμηση))

Αλλεργιογόνα

ψάριαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Βράσιμο μπακαλιάρου και πατάτας

    Τοποθετήστε τον ξαρμυρισμένο μπακαλιάρο και τις καθαρισμένες πατάτες σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό. Αφήστε τα να πάρουν μια βράση και μαγειρέψτε για 20 λεπτά. Οι πατάτες πρέπει να έχουν μαλακώσει τελείως μέχρι το κέντρο τους.

    20 min
  2. Προετοιμασία του ψαριού και της βάσης

    Στραγγίστε τα υλικά πολύ καλά. Μαδήστε τον μπακαλιάρο με το χέρι, αφαιρώντας προσεκτικά την πέτσα και κάθε κόκκαλο. Πολτοποιήστε τις ζεστές πατάτες μέχρι να έχετε έναν στεγνό και λείο πουρέ.

    15 min
  3. Ομογενοποίηση του μείγματος

    Ανακατέψτε τον μπακαλιάρο, τον πουρέ, το κρεμμύδι, το σκόρδο και τον μαϊντανό. Προσθέστε τα αυγά ένα προς ένα. Το μείγμα πρέπει να είναι σφιχτό, ομοιόμορφο και να ξεκολλάει εύκολα από τα τοιχώματα του μπολ.

    10 min
  4. Πλάσιμο και τηγάνισμα

    Σχηματίστε τις κροκέτες (quenelles) χρησιμοποιώντας δύο κουτάλια της σούπας. Ρίξτε τις σε καυτό λάδι στους 180°C. Όταν πάρουν ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και γίνουν τραγανές, στραγγίστε τις σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Ο μπακαλιάρος πρέπει να είναι απόλυτα στραγγισμένος πριν την ανάμειξη, ώστε να αποφύγετε το άνοιγμα της κροκέτας κατά το τηγάνισμα.
  • Το λάδι είναι στην ιδανική θερμοκρασία όταν ένα μικρό κομμάτι ψωμί ανεβαίνει αμέσως στην επιφάνεια και αρχίζει να τσιτσιρίζει.

Αποθήκευση

Διατηρούνται στο ψυγείο έως και 48 ώρες. Για να τις απολαύσετε ξανά, ζεστάνετέ τις στον φούρνο στους 180°C για 5 λεπτά ώστε να διατηρήσουν την τραγανή τους υφή.

4.3
11 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau) | FoodCraft