Επιστροφή στις συνταγές
Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα

Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα

Λαχταριστοί κύβοι από τρυφερό συκώτι που «αγκαλιάζονται» από μια πλούσια, κατακόκκινη σάλτσα. Η ένταση του σκόρδου και του κύμινου συναντά την απαραίτητη οξύτητα του ξυδιού, δημιουργώντας την απόλυτη γευστική ισορροπία.

1προβολές0
traditionalprotein-richspicy
15min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

331
Θερμίδες
27g
Πρωτεΐνη
12g
Υδατάνθρακες
19g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Συκώτι αρνιού
    ~163 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους 2 εκ.)
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη, χωρίς τη φλούδα)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Γλυκιά πάπρικα
    ~17 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Τσίλι σε σκόνη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ξύδι
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 τεμ.
    Μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 0.5 τεμ.
    Κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 κ.σ.
    Πελτές ντομάτας
    ~3 cal/ανά μερίδα
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Θωράκισμα του συκωτιού

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Σοτάρετε το συκώτι σε δυνατή φωτιά μέχρι να αποκτήσει μια ελαφριά κρούστα, προσέχοντας όμως να παραμείνει μαλακό στην αφή. Αφαιρέστε το από το σκεύος και αφήστε το στην άκρη.

    5 min
  2. Ετοιμασία της chermoula

    Στο ίδιο τηγάνι, σοτάρετε το σκόρδο μαζί με το κύμινο, την πάπρικα και το μπούκοβο. Μόλις το σκόρδο βγάλει τα αρώματά του, προσθέστε την τριμμένη ντομάτα και τον πελτέ. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει και να συμπυκνωθεί, μέχρι το λάδι να αρχίσει να ξεχωρίζει από την πούλπα.

    10 min
  3. Δέσιμο και σβήσιμο

    Επιστρέψτε το συκώτι στη σάλτσα. Σβήστε με το ξύδι για να απελευθερωθούν όλοι οι χυμοί και τα αρώματα από τον πάτο του τηγανιού. Η σάλτσα πρέπει να «ντύσει» πλούσια κάθε κομμάτι. Ολοκληρώστε το πιάτο πασπαλίζοντας με τα φρέσκα ψιλοκομμένα μυρωδικά.

    3 min

Συμβουλές του σεφ

  • Προσοχή στον χρόνο μαγειρέματος: μην παραψήσετε το συκώτι γιατί θα στεγνώσει και θα αποκτήσει δυσάρεστη, κοκκώδη υφή.
  • Το σβήσιμο με το ξύδι στο τέλος είναι το κλειδί για να «ξυπνήσουν» οι γεύσεις και να εξισορροπηθεί η έντονη γεύση του συκωτιού.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Ζεστάνετε ελαφρά σε τηγάνι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό για να επανέλθει η βελούδινη υφή της σάλτσας.

4.8
47 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα | FoodCraft