Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Σούπα με φιδέ

50 min · 44 g υδατανθράκων

Χιλή λαχανικών στυλ Κίνας

35 min · 24 g υδατανθράκων

Σουβλάκια Αντίπαστο

25 min · 22 g υδατανθράκων

Φρέσκια σάλτσα

15 min · 7 g υδατανθράκων

Polvo à Lagareiro (Πορτογαλικό Χταπόδι)

1 h 30 min · 39 g υδατανθράκων

Πατάτες Μπουλανζέρ (Potatoes Boulangère)

1 h 20 min · 49 g υδατανθράκων

Calabacines rellenos (ισπανικά γεμιστά κολοκυθάκια)

1 h 30 min · 14 g υδατανθράκων

Τάρτα Τατέν με Ντομάτα

1 h · 47 g υδατανθράκων

Ιταλικά ραβιόλια χοιρινού στον ατμό με παρμεζάνα

50 min · 19 g υδατανθράκων

Αρακάς αλά Γαλλικά

40 min · 41 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Galette με αλεύρι σαρακηνού «complète»

35 min · 44 g υδατανθράκων

Σουφλέ φράουλας με κρασί Marsala

40 min · 30 g υδατανθράκων

Toor Dal

50 min · 34 g υδατανθράκων

Αφράτα μπιφτέκια φούρνου με φέτα και ρίγανη

45 min · 16 g υδατανθράκων

Αντίπαστο Μίστο

40 min · 31 g υδατανθράκων

Αυθεντική ελληνική ποικιλία τυριών

15 min · 33 g υδατανθράκων

Πορτογαλική πουτίγκα αμυγδάλου

1 h 20 min · 46 g υδατανθράκων

Gyeran-ppang (Κορεάτικο ψωμί με αυγό)

35 min · 41 g υδατανθράκων

Φρουτοσαλάτα chaat

20 min · 36 g υδατανθράκων

Σιγομαγειρεμένη Πανσέτα στο Φούρνο

2 h 20 min · 9 g υδατανθράκων

Ρολά με Μελιτζάνα

1 h 10 min · 18 g υδατανθράκων

Pipían Verde

1 h 10 min · 20 g υδατανθράκων

Boudin Noir με Μήλα

35 min · 27 g υδατανθράκων

Τάρτα με Μανιτάρια

55 min · 31 g υδατανθράκων