Επιστροφή στις συνταγές
Αντίπαστο Μίστο

Αντίπαστο Μίστο

Λεπτές, σχεδόν διάφανες φέτες εκλεκτών αλλαντικών που λιώνουν στο στόμα, σε απόλυτη ισορροπία με τα τραγανά κριτσίνια. Η φρέσκια μοτσαρέλα απελευθερώνει το γάλα της με το πρώτο άγγιγμα του πιρουνιού κάτω από μια γενναία δόση βαθυπράσινου ελαιόλαδου.

0
traditionnelaperitif
30λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

860
Θερμίδες
47g
Πρωτεΐνες
34g
Υδατάνθρακες
59g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 100 g
    Μπρεζάολα
    ~43 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 100 g
    Κόπα
    ~71 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 100 g
    Μορταδέλα με φιστίκι
    ~79 cal/ανά μερίδα
    (σε πολύ λεπτές φέτες)
  • 250 g
    Μοτσαρέλα βουβαλίσια
    ~163 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένη)
  • 150 g
    Τυρί Γκοργκοντζόλα
    ~119 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένη)
  • 4 piece
    Αγκινάρα
    ~54 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες καρδιές)
  • 200 g
    Μανιτάρι Champignon
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 1 piece
    Κόκκινη πιπεριά
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε λωρίδες)
  • 50 g
    Μαύρη ελιά
    ~22 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 50 g
    Πράσινη ελιά
    ~21 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 50 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~112 cal/ανά μερίδα
  • 20 ml
    Βαλσάμικο ξύδι
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Βασιλικός
    (φρέσκο ματσάκι)
  • 50 g
    Ρόκα
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (πλυμένη)
  • 100 g
    Κριτσίνια απλά
    ~107 cal/ανά μερίδα
  • 80 g
    Λιαστές ντομάτες σε λάδι
    ~37 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένες και κομμένες σε κομμάτια)

Αλλεργιογόνα

milkγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία λαχανικών

    Κόψτε τις αγκινάρες στα τέσσερα και τα μανιτάρια σε χοντρές φέτες. Κόψτε την πιπεριά σε λωρίδες. Σοτάρετε τις αγκινάρες και τις πιπεριές για 5 λεπτά σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι, μέχρι να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν «ζωντανές» στο δόντι.

    10 λεπ
  2. Γρήγορη μαρινάδα

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα κρύα πλέον λαχανικά με ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξίδι και ψιλοκομμένο βασιλικό. Αφήστε τα να ξεκουραστούν ώστε οι γεύσεις και τα αρώματα να διαπεράσουν τα λαχανικά.

    5 λεπ
  3. Διάταξη αλλαντικών

    «Τσαλακώστε» ελαφρώς τη bresaola, την coppa και τη μορταδέλα για να δώσετε όγκο στην πιατέλα. Οι φέτες πρέπει να τοποθετούνται αέρινα, ώστε η γευστική δοκιμή να είναι ανάλαφρη.

    5 λεπ
  4. Τελικό σερβίρισμα

    Σχίστε τη μοτσαρέλα με το χέρι στο κέντρο του πιάτου. Μοιράστε γύρω-γύρω τα μαριναρισμένα λαχανικά, κομμάτια gorgonzola, ελιές, λιαστές ντομάτες και φρέσκια ρόκα. Σερβίρετε με τραγανά κριτσίνια.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Βγάλτε τα αλλαντικά από το ψυγείο 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα, ώστε να μαλακώσει το λίπος τους και να απελευθερωθούν όλα τα αρώματά τους.
  • Μην κόβετε ποτέ τη μοτσαρέλα με μαχαίρι· σχίστε την με τα χέρια για να διατηρήσει την ινώδη υφή της και να «φυλακίσει» καλύτερα το ελαιόλαδο.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Τα μαριναρισμένα λαχανικά διατηρούνται για 48 ώρες στο ψυγείο μέσα στο λάδι τους, όμως τα αλλαντικά οξειδώνονται γρήγορα από τη στιγμή που θα σερβιριστούν.

4.1
18 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αντίπαστο Μίστο | FoodCraft