Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Πατάτες μεξικανικού τύπου

40 min · 33 g υδατανθράκων

Κινέζικο Χοιρινό με Κάρυ

1 h 10 min · 32 g υδατανθράκων

Πατέ Πάπιας

35 min · 3 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Albondigas

1 h 5 min · 32 g υδατανθράκων

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

18 min · 2 g υδατανθράκων

Καναπεδάκια με καπνιστό σολομό και μασκαρπόνε

20 min · 43 g υδατανθράκων

Δροσερή σαλάτα με ρόδι και φρέσκα μυρωδικά

15 min · 29 g υδατανθράκων

Tortilla με Κολοκυθάκια

40 min · 5 g υδατανθράκων

Κροστίνι με συκωτάκια κοτόπουλου

30 min · 36 g υδατανθράκων

Ραΐτα με Καρότο

17 min · 8 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά φασόλια με καπνιστή πανσέτα

2 h 20 min · 25 g υδατανθράκων

Σαλάτα Wakame με Tofu

15 min · 7 g υδατανθράκων

Μπανάνες σε γάλα καρύδας (Kluai buat chi)

25 min · 43 g υδατανθράκων

Ψάρι στο γκριλ με μαρινάδα μίσο

25 min · 15 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσια κενέλ με κρέμα γάλακτος και μανιτάρια

1 h 25 min · 35 g υδατανθράκων

Rajas Poblanas

35 min · 25 g υδατανθράκων

Χιλή λαχανικών στυλ Κίνας

35 min · 24 g υδατανθράκων

Αρωματικά αρνίσια κόφτα

30 min · 6 g υδατανθράκων

Φρέσκια σάλτσα

15 min · 7 g υδατανθράκων

Ισπανική κις με τσορίθο και πιπεριές

1 h 5 min · 33 g υδατανθράκων

Λαχανικά στον φούρνο

1 h 10 min · 28 g υδατανθράκων

Σούπα με φιδέ

50 min · 44 g υδατανθράκων

Πατάτες Μπουλανζέρ (Potatoes Boulangère)

1 h 20 min · 49 g υδατανθράκων

Σούπα με Wonton

1 h 15 min · 20 g υδατανθράκων