
Σιγομαγειρεμένη Πανσέτα στο Φούρνο
Μια τραγανή, σκανδαλιστική πέτσα που κρύβει ένα απίστευτα ζουμερό και μαλακό κρέας. Οι χυμοί του ψησίματος, μελωμένοι και συμπυκνωμένοι, δημιουργούν μια πλούσια σάλτσα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΠανσέτα χοιρινή~1295 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη, με χαραγμένη την πέτσα)Gluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Καρότο~9 cal/ανά μερίδα(σε χοντρά κομμάτια)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(με τη φλούδα (ολόκληρες σκελίδες))VeganGluten-free
- 250 mlΞηρό λευκό κρασί~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλαδάκια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκους(σπασμένοι σε γουδί)VeganGluten-free
- 250 mlΖωμός μοσχαριού~9 cal/ανά μερίδα(υγρός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία του κρέατος
Χαράσσουμε την πέτσα της πανσέτας με ένα κοφτερό μαχαίρι σε ρόμβους ή γραμμές, προσέχοντας να μην φτάσουμε στο κρέας. Αλατίζουμε γενναιόδωρα με χοντρό θαλασσινό αλάτι από την πλευρά της πέτσας.
10 minΘωράκισμα
Σε μια γάστρα με λίγο λάδι, σοτάρουμε την πανσέτα ξεκινώντας με την πέτσα προς τα κάτω. Η πέτσα πρέπει να πάρει χρυσαφένιο χρώμα και να αρχίσει να γίνεται τραγανή. Γυρίζουμε το κρέας για να ροδίσει καλά από όλες τις πλευρές.
10 minΑρωματικά και λαχανικά
Προσθέτουμε τα κρεμμύδια κομμένα στη μέση, τα καρότα σε χοντρά κομμάτια και τις σκελίδες του σκόρδου με τη φλούδα τους. Αφήνουμε τα λαχανικά να καραμελώσουν μέσα στο λίπος της πανσέτας μέχρι να πάρουν έντονο χρώμα.
5 minΣβήσιμο και υγρά
Σβήνουμε με το ξηρό λευκό κρασί και ξύνουμε τον πάτο του σκεύους για να απελευθερωθούν οι νόστιμοι χυμοί. Προσθέτουμε το θυμάρι, τις δάφνες, τον ζωμό μοσχαριού και συμπληρώνουμε με λίγο νερό μέχρι το υγρό να καλύψει το κρέας ως τη μέση.
5 minΣιγανό ψήσιμο
Ψήνουμε στους 160°C χωρίς καπάκι. Περιχύνουμε τακτικά το κρέας με τα υγρά του, προσέχοντας όμως να μην βρέξουμε την πέτσα, ώστε να παραμείνει στεγνή και να φουσκώσει. Το κρέας είναι έτοιμο όταν μαδάει εύκολα με ένα πιρούνι.
180 minΔέσιμο της σάλτσας
Αφαιρούμε το κρέας από το σκεύος. Σουρώνουμε τους χυμούς και τους βράζουμε σε ένα κατσαρολάκι μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί και να 'στέκεται' στην πλάτη ενός κουταλιού. Αν χρειάζεται, προσθέτουμε μια κουταλιά βούτυρο για επιπλέον λάμψη.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην σκεπάσετε ποτέ τη γάστρα στο φούρνο, γιατί η πέτσα θα βράσει από τους υδρατμούς αντί να γίνει τραγανή.
- •Αν στο τέλος η πέτσα δεν έχει γίνει όσο τραγανή θέλετε, βάλτε την κάτω από το γκριλ για 2 λεπτά, προσέχοντας πολύ στενά μην καεί.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Για να την ξαναζεστάνετε, περάστε τις φέτες από ένα τηγάνι με την πέτσα προς τα κάτω για να ξαναβρεί την τραγανή της υφή.