Επιστροφή στις συνταγές
Salsa Fresca

Salsa Fresca

Ζουμεροί κύβοι ντομάτας με υπέροχη, τραγανή υφή. Η σπιρτάδα του τσίλι και η δροσιά του μοσχολέμονου δημιουργούν μια έντονη και απόλυτα ισορροπημένη γεύση.

0
freshmexicanrawvegetarianspicy
15λεπ
Προετοιμασία
0λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

43
Θερμίδες
2g
Πρωτεΐνες
8g
Υδατάνθρακες
0g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Ντομάτα τσαμπί
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς τα σπόρια και ψιλοκομμένη σε κυβάκια)
  • 1 piece
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο, χωρίς τα σπόρια)
  • 20 g
    Φρέσκος κόλιανδρος
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένος)
  • 1 piece
    Μοσχολέμονο
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (ο χυμός του)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία της ντομάτας

    Κόψτε τις ντομάτες στη μέση για να αφαιρέσετε τα σπόρια και τα περιττά υγρά. Ψιλοκόψτε τη σάρκα σε ομοιόμορφους κύβους των 5 χιλιοστών. Θέλουμε σώμα και υφή, όχι έναν πολτό.

    7 λεπ
  2. Ψιλοκόψτε τα αρωματικά

    Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι και το τσίλι. Χοντροκόψτε τον κόλιανδρο με κοφτερό μαχαίρι για να μην «τραυματιστούν» τα φύλλα και να διατηρήσουν όλο το άρωμά τους.

    5 λεπ
  3. Καρυκέψτε και ανακατέψτε

    Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ με το χυμό λάιμ και το θαλασσινό αλάτι. Το αλάτι θα βοηθήσει τις ντομάτες να βγάλουν τους χυμούς τους, δένοντας φυσικά τη σάλτσα.

    3 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Προτιμήστε ντομάτες σε θερμοκρασία δωματίου για να απελευθερώσουν όλα τα αρώματά τους.
  • Μην ετοιμάζετε τη σάλτσα πολλές ώρες πριν το σερβίρισμα, καθώς η ντομάτα χάνει τη σφριγηλότητά της μετά από 4 ώρες επαφής με το αλάτι.

Αποθήκευση

Καταναλώστε την εντός 4 ωρών για να παραμείνουν τα λαχανικά σας δροσερά και τραγανά.

4.1
15 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: