Επιστροφή στις συνταγές

Κοινοποίηση
Προσθήκη στο πλάνο
Αποθήκευση
Salsa Fresca
Ζουμεροί κύβοι ντομάτας με υπέροχη, τραγανή υφή. Η σπιρτάδα του τσίλι και η δροσιά του μοσχολέμονου δημιουργούν μια έντονη και απόλυτα ισορροπημένη γεύση.
0freshmexicanrawvegetarianspicy
15min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
43
Θερμίδες
2g
Πρωτεΐνη
8g
Υδατάνθρακες
0g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου
Υλικά
4
- 400 gΝτομάτα τσαμπί~20 cal/ανά μερίδα(χωρίς τα σπόρια και ψιλοκομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Καυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο, χωρίς τα σπόρια)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκος κόλιανδρος~1 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένος)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Μοσχολέμονο~8 cal/ανά μερίδα(ο χυμός του)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία της ντομάτας
Κόψτε τις ντομάτες στη μέση για να αφαιρέσετε τα σπόρια και τα περιττά υγρά. Ψιλοκόψτε τη σάρκα σε ομοιόμορφους κύβους των 5 χιλιοστών. Θέλουμε σώμα και υφή, όχι έναν πολτό.
7 minΨιλοκόψτε τα αρωματικά
Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι και το τσίλι. Χοντροκόψτε τον κόλιανδρο με κοφτερό μαχαίρι για να μην «τραυματιστούν» τα φύλλα και να διατηρήσουν όλο το άρωμά τους.
5 minΚαρυκέψτε και ανακατέψτε
Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ με το χυμό λάιμ και το θαλασσινό αλάτι. Το αλάτι θα βοηθήσει τις ντομάτες να βγάλουν τους χυμούς τους, δένοντας φυσικά τη σάλτσα.
3 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προτιμήστε ντομάτες σε θερμοκρασία δωματίου για να απελευθερώσουν όλα τα αρώματά τους.
- •Μην ετοιμάζετε τη σάλτσα πολλές ώρες πριν το σερβίρισμα, καθώς η ντομάτα χάνει τη σφριγηλότητά της μετά από 4 ώρες επαφής με το αλάτι.
Αποθήκευση
Καταναλώστε την εντός 4 ωρών για να παραμείνουν τα λαχανικά σας δροσερά και τραγανά.
4.1
15 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: