Επιστροφή στις συνταγές
Rajas Poblanas

Rajas Poblanas

Τρυφερές λωρίδες από ψητές πιπεριές με έντονο καπνιστό χαρακτήρα, «αγκαλιασμένες» από μια βελούδινη σάλτσα κρέμας. Το λιωμένο τυρί χαρίζει υπέροχη μαστιχωτή υφή, ενώ το καλαμπόκι προσθέτει ευχάριστες γλυκές νότες που σκάνε στο στόμα.

1προβολές0
traditionalcomfort-foodvegetarianspicy
20min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

376
Θερμίδες
8g
Πρωτεΐνη
25g
Υδατάνθρακες
26g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 6 τεμ.
    Καυτερή πιπεριά
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (ψημένες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε λωρίδες)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 150 g
    Γλυκό καλαμπόκι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένο)
  • 200 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~124 cal/ανά μερίδα
    (κρέμα γάλακτος (πλήρης))
  • 100 g
    Μοτσαρέλα βουβαλίσια
    ~65 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 6 τεμ.
    Πιπεριά πομπλάνο
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκες και ολόκληρες)

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ψήσιμο των πιπεριών

    Καψαλίστε τη φλούδα της πιπεριάς πάνω από ανοιχτή φλόγα ή στο γκριλ μέχρι να μαυρίσει παντού και να κάνει φουσκάλες. Τοποθετήστε τις σε μια σακούλα για 10 λεπτά, ώστε ο παγιδευμένος ατμός να βοηθήσει τη φλούδα να ξεκολλήσει πανεύκολα.

    10 min
  2. Καθάρισμα και κοπή

    Αφαιρέστε τη μαυρισμένη φλούδα με το χέρι. Ανοίξτε τις πιπεριές, αφαιρέστε τα σπόρια και τις εσωτερικές μεμβράνες και κόψτε τη σάρκα σε λωρίδες πλάτους περίπου 1 εκατοστού.

    10 min
  3. Σοτάρισμα

    Σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι, σοτάρετε το κρεμμύδι και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Θέλουμε να μαλακώσουν και να γυαλίσουν, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.

    5 min
  4. Δέσιμο της σάλτσας

    Προσθέστε τις λωρίδες πιπεριάς, το καλαμπόκι και την κρέμα γάλακτος. Σιγοβράστε μέχρι η σάλτσα να δέσει και να καλύπτει την πλάτη ενός κουταλιού. Στο τέλος, προσθέστε το τυρί και ανακατέψτε απαλά μέχρι να λιώσει και να δημιουργήσει τις χαρακτηριστικές ελαστικές ίνες.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ξεπλύνετε ποτέ τις πιπεριές με νερό μετά το ψήσιμο, καθώς έτσι θα χαθεί όλη η πολύτιμη καπνιστή γεύση τους.
  • Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, μπορείτε να την αραιώσετε με μια ελάχιστη ποσότητα γάλακτος.
  • Η φλούδα πρέπει να καεί εντελώς και να μαυρίσει για να μπορέσετε να την αφαιρέσετε χωρίς κόπο.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε ξανά ήπια σε ένα κατσαρολάκι.

4.5
26 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Rajas Poblanas | FoodCraft