
Rajas Poblanas
Τρυφερές λωρίδες από ψητές πιπεριές με έντονο καπνιστό χαρακτήρα, «αγκαλιασμένες» από μια βελούδινη σάλτσα κρέμας. Το λιωμένο τυρί χαρίζει υπέροχη μαστιχωτή υφή, ενώ το καλαμπόκι προσθέτει ευχάριστες γλυκές νότες που σκάνε στο στόμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 6 pieceΚαυτερή πιπεριά~11 cal/ανά μερίδα(ψημένες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε λωρίδες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 150 gΓλυκό καλαμπόκι~39 cal/ανά μερίδα(στραγγισμένο)VeganGluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδα(κρέμα γάλακτος (πλήρης))Gluten-free
- 100 gΜοτσαρέλα βουβαλίσια~65 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 6 pieceΠιπεριά πομπλάνο~53 cal/ανά μερίδα(φρέσκες και ολόκληρες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ψήσιμο των πιπεριών
Καψαλίστε τη φλούδα της πιπεριάς πάνω από ανοιχτή φλόγα ή στο γκριλ μέχρι να μαυρίσει παντού και να κάνει φουσκάλες. Τοποθετήστε τις σε μια σακούλα για 10 λεπτά, ώστε ο παγιδευμένος ατμός να βοηθήσει τη φλούδα να ξεκολλήσει πανεύκολα.
10 λεπΚαθάρισμα και κοπή
Αφαιρέστε τη μαυρισμένη φλούδα με το χέρι. Ανοίξτε τις πιπεριές, αφαιρέστε τα σπόρια και τις εσωτερικές μεμβράνες και κόψτε τη σάρκα σε λωρίδες πλάτους περίπου 1 εκατοστού.
10 λεπΣοτάρισμα
Σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι, σοτάρετε το κρεμμύδι και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Θέλουμε να μαλακώσουν και να γυαλίσουν, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.
5 λεπΔέσιμο της σάλτσας
Προσθέστε τις λωρίδες πιπεριάς, το καλαμπόκι και την κρέμα γάλακτος. Σιγοβράστε μέχρι η σάλτσα να δέσει και να καλύπτει την πλάτη ενός κουταλιού. Στο τέλος, προσθέστε το τυρί και ανακατέψτε απαλά μέχρι να λιώσει και να δημιουργήσει τις χαρακτηριστικές ελαστικές ίνες.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ξεπλύνετε ποτέ τις πιπεριές με νερό μετά το ψήσιμο, καθώς έτσι θα χαθεί όλη η πολύτιμη καπνιστή γεύση τους.
- •Αν η σάλτσα σάς βγει πολύ πηχτή, μπορείτε να την αραιώσετε με μια ελάχιστη ποσότητα γάλακτος.
- •Η φλούδα πρέπει να καεί εντελώς και να μαυρίσει για να μπορέσετε να την αφαιρέσετε χωρίς κόπο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε ξανά ήπια σε ένα κατσαρολάκι.