Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Πουτίγκα Σοκολάτας

25 min · 38 g υδατανθράκων

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

30 min · 47 g υδατανθράκων

Στρούντελ Μήλου

1 h 5 min · 46 g υδατανθράκων

Βελούδινη μους σελινόριζας

40 min · 15 g υδατανθράκων

Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά

35 min · 27 g υδατανθράκων

Ινδικό νταλ με κόκκινες φακές, ghee και αρωματικά μπαχαρικά

35 min · 37 g υδατανθράκων

Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ

40 min · 23 g υδατανθράκων

Αμερικάνικο τηγανητό γατόψαρο

35 min · 43 g υδατανθράκων

Σαλάτα με ψητές πιπεριές

45 min · 9 g υδατανθράκων

Γαλλική τάρτα με fromage blanc

1 h 10 min · 45 g υδατανθράκων

Galbitang (κορεατική σούπα με μοσχαρίσια παϊδάκια)

2 h · 20 g υδατανθράκων

Λαχανικά αλά Ιταλικά

1 h · 17 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Sauerbraten

3 h 30 min · 15 g υδατανθράκων

Τηγανητό χοιρινό

1 h 45 min · 3 g υδατανθράκων

Κούλφι με καρδάμωμο και φιστίκι Αιγίνης

1 h 15 min · 34 g υδατανθράκων

Αλατισμένα φιστίκια ψημένα στο φούρνο

20 min · 15 g υδατανθράκων

Αντίδια με λευκά φασόλια

40 min · 19 g υδατανθράκων

Cheesecake σαν Σεμπαστιάν (Tarta de queso)

1 h · 34 g υδατανθράκων

Σούπα με μαύρο σουσάμι

35 min · 44 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με φασόλια λουμπιά

1 h 50 min · 22 g υδατανθράκων

Ορτύκια με Σταφύλια

45 min · 13 g υδατανθράκων

Nem nướng: Βιετναμέζικα χοιρινά σουβλάκια

55 min · 18 g υδατανθράκων

Κεφτεδάκια Ρικότας

30 min · 18 g υδατανθράκων

Πιτσούνι με Αρακά

1 h · 36 g υδατανθράκων