Επιστροφή στις συνταγές
Αμερικάνικο Τηγανητό Γατόψαρο

Αμερικάνικο Τηγανητό Γατόψαρο

Μια χρυσαφένια κρούστα από καλαμποκάλευρο που σπάει στο δόντι, αποκαλύπτοντας ένα λευκό, ζουμερό και αχνιστό φιλέτο ψαριού. Η ευωδιά της τηγανητής πάπρικας και του φρέσκου λεμονιού θα σας πάρει τη μύτη μόλις βγει από το τηγάνι.

0
comfort-food
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

724
Θερμίδες
27g
Πρωτεΐνες
48g
Υδατάνθρακες
48g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Παγκάσιος
    ~98 cal/ανά μερίδα
    (σε πλατιές λωρίδες)
  • 200 ml
    Γάλα που έχει υποστεί ζύμωση
    ~33 cal/ανά μερίδα
    (ως έχει)
  • 150 g
    Καλαμποκάλευρο
    ~136 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 2 tsp
    Καπνιστή πάπρικα
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Πιπέρι Καγιέν
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 tsp
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1000 ml
    Φιστικέλαιο
    ~2248 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 piece
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)

Αλλεργιογόνα

ψάριmilkγλουτένηφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του ψαριού

    Σκουπίζουμε σχολαστικά τα φιλέτα του ψαριού με χαρτί κουζίνας. Η επιφάνεια πρέπει να είναι απόλυτα στεγνή για να κολλήσει σωστά το πανάρισμα. Κόβουμε τα φιλέτα σε πλατιές, ομοιόμορφες λωρίδες.

    5 λεπ
  2. Ετοιμάζοντας το μείγμα

    Σε ένα ρηχό σκεύος, ανακατεύουμε το καλαμποκάλευρο, το αλεύρι σίτου, την καπνιστή πάπρικα, το πιπέρι καγιέν, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι. Το μείγμα πρέπει να αποκτήσει ένα ομοιόμορφο πορτοκαλί χρώμα.

    5 λεπ
  3. Το διπλό πανάρισμα

    Βουτάμε κάθε κομμάτι ψαριού στο ξινόγαλο και μετά το κυλάμε στο μείγμα του καλαμποκάλευρου. Πιέζουμε σταθερά με τα χέρια μας ώστε η κρούστα να είναι πλούσια και τραχιά.

    5 λεπ
  4. Το τηγάνισμα

    Ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι. Μόλις μια πρέζα αλεύρι αρχίσει να τσιτσιρίζει αμέσως, ρίχνουμε το ψάρι. Τηγανίζουμε για 3 με 4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι η κρούστα να γίνει σκληρή και ροδοκόκκινη.

    10 λεπ
  5. Ξεκούραση και σερβίρισμα

    Τοποθετούμε το ψάρι σε μια σχάρα για να διατηρηθεί η τραγανή υφή του. Στύβουμε φρέσκο λεμόνι πάνω από το καυτό ψάρι. Ο χυμός πρέπει να απορροφηθεί ακαριαία από την κρούστα.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί θα πέσει η θερμοκρασία του λαδιού και η κρούστα θα 'ρουφήξει' λάδι αντί να γίνει τραγανή.
  • Χρησιμοποιήστε μια σχάρα αντί για χαρτί κουζίνας για να στραγγίξετε το ψάρι, ώστε οι υδρατμοί να μην μαλακώσουν το κάτω μέρος του.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Το τηγανητό ψάρι χάνει την τραγανότητά του μετά από 15 λεπτά.

4.3
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αμερικάνικο Τηγανητό Γατόψαρο | FoodCraft