Επιστροφή στις συνταγές
Αμερικάνικο Τηγανητό Γατόψαρο

Αμερικάνικο Τηγανητό Γατόψαρο

Μια χρυσαφένια κρούστα από καλαμποκάλευρο που σπάει στο δόντι, αποκαλύπτοντας ένα λευκό, ζουμερό και αχνιστό φιλέτο ψαριού. Η ευωδιά της τηγανητής πάπρικας και του φρέσκου λεμονιού θα σας πάρει τη μύτη μόλις βγει από το τηγάνι.

1προβολές0
comfort-food
20min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

724
Θερμίδες
27g
Πρωτεΐνη
48g
Υδατάνθρακες
48g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Παγκάσιος
    ~98 cal/ανά μερίδα
    (σε πλατιές λωρίδες)
  • 200 ml
    Γάλα που έχει υποστεί ζύμωση
    ~33 cal/ανά μερίδα
    (ως έχει)
  • 150 g
    Καλαμποκάλευρο
    ~136 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 2 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Πιπέρι Καγιέν
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 κ.γ.
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1000 ml
    Φιστικέλαιο
    ~2248 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)

Αλλεργιογόνα

ψάριmilkγλουτένηφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του ψαριού

    Σκουπίζουμε σχολαστικά τα φιλέτα του ψαριού με χαρτί κουζίνας. Η επιφάνεια πρέπει να είναι απόλυτα στεγνή για να κολλήσει σωστά το πανάρισμα. Κόβουμε τα φιλέτα σε πλατιές, ομοιόμορφες λωρίδες.

    5 min
  2. Ετοιμάζοντας το μείγμα

    Σε ένα ρηχό σκεύος, ανακατεύουμε το καλαμποκάλευρο, το αλεύρι σίτου, την καπνιστή πάπρικα, το πιπέρι καγιέν, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι. Το μείγμα πρέπει να αποκτήσει ένα ομοιόμορφο πορτοκαλί χρώμα.

    5 min
  3. Το διπλό πανάρισμα

    Βουτάμε κάθε κομμάτι ψαριού στο ξινόγαλο και μετά το κυλάμε στο μείγμα του καλαμποκάλευρου. Πιέζουμε σταθερά με τα χέρια μας ώστε η κρούστα να είναι πλούσια και τραχιά.

    5 min
  4. Το τηγάνισμα

    Ζεσταίνουμε το αραχιδέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι. Μόλις μια πρέζα αλεύρι αρχίσει να τσιτσιρίζει αμέσως, ρίχνουμε το ψάρι. Τηγανίζουμε για 3 με 4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι η κρούστα να γίνει σκληρή και ροδοκόκκινη.

    10 min
  5. Ξεκούραση και σερβίρισμα

    Τοποθετούμε το ψάρι σε μια σχάρα για να διατηρηθεί η τραγανή υφή του. Στύβουμε φρέσκο λεμόνι πάνω από το καυτό ψάρι. Ο χυμός πρέπει να απορροφηθεί ακαριαία από την κρούστα.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί θα πέσει η θερμοκρασία του λαδιού και η κρούστα θα 'ρουφήξει' λάδι αντί να γίνει τραγανή.
  • Χρησιμοποιήστε μια σχάρα αντί για χαρτί κουζίνας για να στραγγίξετε το ψάρι, ώστε οι υδρατμοί να μην μαλακώσουν το κάτω μέρος του.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Το τηγανητό ψάρι χάνει την τραγανότητά του μετά από 15 λεπτά.

4.3
6 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: