
Σούπα με Μαύρο Σουσάμι
Μια βελούδινη, βαθιά μαύρη κρέμα που αγκαλιάζει τέλεια το κουτάλι. Θα νιώσετε την ένταση του καβουρδισμένου σουσαμιού και τη μεταξένια γλυκάδα του κολλώδους ρυζιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 150 gΣουσάμι~227 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)VeganGluten-free
- 50 gΚολλώδες ρύζι~52 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένο για 2 ώρες)VeganGluten-free
- 800 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 100 gΖάχαρη φοίνικα~94 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένη)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 150 gΜαύρο σουσάμι~215 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο)VeganGluten-free
- 10 gΦρέσκο τζίντζερ~2 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Καβούρδισμα του σουσαμιού
Ζεστάνετε ένα στεγνό τηγάνι. Προσθέστε τους σπόρους σουσαμιού (λευκό και μαύρο) και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να απελευθερώσουν το καβουρδισμένο άρωμα ξηρών καρπών και να αρχίσουν να «σκάνε».
5 minΠολτοποίηση και εκχύλιση
Χτυπήστε στο μπλέντερ τους καβουρδισμένους σπόρους μαζί με το κολλώδες ρύζι, το φρέσκο τζίντζερ και 400ml μεταλλικό νερό. Περάστε το μείγμα από μια ψιλή σήτα για να πετύχετε ένα λείο και ρευστό αποτέλεσμα.
10 minΜαγείρεμα και πήξιμο
Αδειάστε το μείγμα σε μια κατσαρόλα μαζί με το υπόλοιπο νερό, τη ζάχαρη φοίνικα και μια πρέζα αλάτι. Αφήστε το να πάρει μια απαλή βράση ανακατεύοντας συνεχώς. Η σούπα πρέπει να δέσει μέχρι να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού.
15 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή να μην καεί το σουσάμι: αν πικρίσει, η σούπα θα καταστραφεί εντελώς.
- •Η υφή πρέπει να είναι απόλυτα μεταξένια· μην διστάσετε να περάσετε το μείγμα από τη σήτα και δεύτερη φορά.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε ελαφρώς προσθέτοντας μια σταγόνα νερό για να επαναφέρετε τη ρευστότητα της υφής.