Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Σαλάτα Καπρέζε

15 min · 5 g υδατανθράκων

Πατάτες αλά Ριόχα (Patatas a la Riojana)

55 min · 39 g υδατανθράκων

Σαλάτα Wafu

15 min · 7 g υδατανθράκων

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

30 min · 5 g υδατανθράκων

Αρωματικό μοσχαράκι με κινέζικα μπαχαρικά

2 h 20 min · 21 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικες τηγανίτες με σκουλήκια

35 min · 5 g υδατανθράκων

Καλαμάρια Γεμιστά (Calamares Rellenos)

1 h 25 min · 24 g υδατανθράκων

Ταρτάρ Τόνου

20 min · 4 g υδατανθράκων

Lammkeule: αρνίσιο μπούτι σιγομαγειρεμένο στη γάστρα

3 h · 13 g υδατανθράκων

Σούπα Ντομάτας

1 h 5 min · 35 g υδατανθράκων

Πανακότα Μανιταριών

30 min · 6 g υδατανθράκων

Seekh kebab με αρνίσιο κιμά

40 min · 7 g υδατανθράκων

Ιαπωνικό Purin

1 h 5 min · 45 g υδατανθράκων

Γκριλ Λαχανικών

30 min · 9 g υδατανθράκων

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

30 min · 9 g υδατανθράκων

Βελούδινη μους σελινόριζας

40 min · 15 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι

1 h 5 min · 3 g υδατανθράκων

Methi Daal

55 min · 34 g υδατανθράκων

Ανοιξιάτικο αρνάκι ναβαρέν

2 h 15 min · 29 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό λουκάνικο Merguez

55 min · 5 g υδατανθράκων

Aloo Gobi

40 min · 28 g υδατανθράκων

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

35 min · 20 g υδατανθράκων

Πίτα κοτόπουλου και πράσου

1 h 15 min · 43 g υδατανθράκων

Πουτίγκα Σοκολάτας

25 min · 38 g υδατανθράκων