
Galbitang (Κορεατική Σούπα με Μοσχαρίσια Παϊδάκια)
Ένας διαυγής, μεστός ζωμός όπου το κρέας λιώνει και ξεκολλάει από το κόκαλο με το παραμικρό άγγιγμα του πιρουνιού. Το ραπάνι μαλακώνει ιδανικά, απορροφώντας όλους τους χυμούς του μοσχαριού για μια βαθιά, παρηγορητική ζεστασιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 kgΜοσχαρίσιο πλευρό~628 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κομμάτια των 5 εκατοστών)Gluten-free
- 500 gΚορεάτικο ραπανάκι~23 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο και κομμένο σε μεγάλα κομμάτια)VeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο, καθαρισμένο)VeganGluten-free
- 6 pieceΣκόρδο~7 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες καθαρισμένες σκελίδες)VeganGluten-free
- 2 tbspΚορεατική σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 100 gΚορεάτικα noodles γλυκοπατάταςπροαιρετικό~38 cal/ανά μερίδα(ενυδατωμένα σε νερό)VeganGluten-free
- 3 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι σε κόκκους(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκο τζίντζερ~3 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ξαιμάτισμα του κρέατος
Βυθίστε τα μοσχαρίσια παϊδάκια σε ένα μεγάλο μπολ με κρύο νερό για τουλάχιστον 1 ώρα. Αλλάξτε το νερό δύο φορές. Η διαδικασία αυτή είναι απαραίτητη για να απομακρυνθεί το αίμα, εξασφαλίζοντας έναν πεντακάθαρο ζωμό χωρίς προσμίξεις.
60 λεπΓρήγορο ζεμάτισμα
Ρίξτε τα παϊδάκια σε νερό που κοχλάζει για 5 λεπτά. Μόλις ο γκρίζος αφρός ανέβει στην επιφάνεια, σουρώστε τα και ξεπλύνετε σχολαστικά κάθε κομμάτι κρέατος κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό για να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα.
10 λεπΣιγοβράσιμο του ζωμού
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, τοποθετήστε το κρέας, το ραπάνι κομμένο σε μεγάλους κύβους, το κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ. Καλύψτε με 3 λίτρα νερό. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγομαγειρέψτε μέχρι το κρέας να γίνει τόσο τρυφερό που να κόβεται με το πιρούνι.
70 λεπΞάφρισμα και καρύκευμα
Αφαιρέστε το κρεμμύδι και το τζίντζερ. Βγάλτε το ραπάνι, κόψτε το σε φέτες και ξαναβάλτε το στην κατσαρόλα. Αφαιρέστε το περιττό λίπος από την επιφάνεια. Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας, αλάτι και πιπέρι. Ο ζωμός σας πρέπει να είναι διαυγής με ένα απαλό κεχριμπαρένιο χρώμα.
10 λεπΤο τελείωμα
Προσθέστε τα ήδη μουλιασμένα noodles γλυκοπατάτας και βράστε τα για 5 λεπτά μέσα στον ζωμό. Σερβίρετε τη σούπα αχνιστή, πασπαλίζοντας με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι για μια δροσερή, τραγανή πινελιά.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Για ακόμα πιο κρυστάλλινο ζωμό, περάστε τον από μια πολύ ψιλή σήτα ή ένα τουλπάνι μετά το μαγείρεμα.
- •Αν έχετε χρόνο, ετοιμάστε τον ζωμό από την προηγούμενη μέρα. Αφού κρυώσει, το λίπος θα στερεοποιηθεί στην επιφάνεια και θα μπορέσετε να το αφαιρέσετε πανεύκολα με ένα κουτάλι.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ο ζωμός θα πήξει και θα γίνει σαν ζελέ όταν κρυώσει, κάτι που αποτελεί ένδειξη σωστής εκχύλισης του κολλαγόνου από τα κόκαλα.