Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα

1 h 15 min · 12 g υδατανθράκων

Κρέμα με φρέσκια μέντα

50 min · 26 g υδατανθράκων

Κλασικό κοκτέιλ γαρίδας

30 min · 5 g υδατανθράκων

Μανιτάρια γεμιστά με αρνίσιο κιμά

55 min · 15 g υδατανθράκων

Μους με πράσινο τσάι matcha

30 min · 17 g υδατανθράκων

Κέικ με fromage blanc και λεμόνι

1 h 5 min · 47 g υδατανθράκων

Sogogi Jeyuk (πικάντικο κορεάτικο μοσχάρι)

30 min · 12 g υδατανθράκων

Γαλλικά Γεμιστά με Πιπεριές

1 h 15 min · 39 g υδατανθράκων

Χωνάκια παρμεζάνας με φρέσκο τυρί

30 min · 2 g υδατανθράκων

Cà ri tôm (Βιετναμέζικο κάρι με γαρίδες)

45 min · 29 g υδατανθράκων

Σαλάτα με φρέσκα φασολάκια

30 min · 9 g υδατανθράκων

Σαλάτα με ντομάτα, κόκκινο κρεμμύδι και μαϊντανό

15 min · 9 g υδατανθράκων

Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό

1 h 15 min · 13 g υδατανθράκων

Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό

30 min · 40 g υδατανθράκων

Κρεμμύδια bhaji

30 min · 36 g υδατανθράκων

Ψητό χοιρινό καρέ με μέλι και μουστάρδα

1 h 15 min · 14 g υδατανθράκων

Παγωτό Καφέ

35 min · 31 g υδατανθράκων

Saeng Cream (Κρέμα Γάλακτος)

15 min · 22 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο φιλέτο με σάλτσα μπίρας

40 min · 7 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό σουφλέ τυριού

50 min · 13 g υδατανθράκων

Γαλλική τάρτα κρέμας (Flan pâtissier)

1 h 10 min · 47 g υδατανθράκων

Φυστικοβούτυρο

15 min · 13 g υδατανθράκων

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

1 h · 2 g υδατανθράκων

Ψαρονέφρι με Δαμάσκηνα

50 min · 33 g υδατανθράκων