Επιστροφή στις συνταγές
Ψαρονέφρι με Δαμάσκηνα

Ψαρονέφρι με Δαμάσκηνα

Ζουμερό ψαρονέφρι λουσμένο σε μια βελούδινη σάλτσα δαμάσκηνου. Η αντίθεση του αλμυρού χοιρινού με τη γλυκύτητα του φρούτου προσδίδει μια ρουστίκ κομψότητα, βγαλμένη από την καρδιά της γαλλικής επαρχίας.

0
comfort-foodtraditionalfrench-classic
15λεπ
Προετοιμασία
35λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

561
Θερμίδες
45g
Πρωτεΐνες
32g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Ψαρονέφρι
    ~286 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)
  • 200 g
    Αποξηραμένο δαμάσκηνο (χωρίς κουκούτσι)
    ~115 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 3 piece
    Εσαλότ
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένα)
  • 150 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~21 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~62 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Θυμάρι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κλωνάρια)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 100 ml
    Ζωμός μοσχαριού
    ~4 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

sulfitesmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Θωράκιση του κρέατος

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο. Θωρακίστε το ψαρονέφρι από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρει ένα ωραίο, βαθύ χρώμα. Αυτή η κρούστα είναι το κλειδί για να φυλακίσετε όλους τους χυμούς στο εσωτερικό του.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα των εσαλότ

    Αφαιρέστε το κρέας από την κατσαρόλα. Ρίξτε τα ψιλοκομμένα εσαλότ στο ζεστό λίπος και αφήστε τα να γυαλίσουν χωρίς να καούν. Μόλις το άρωμά τους θυμίσει καβουρδισμένο βούτυρο, είναι έτοιμα.

    5 λεπ
  3. Ντεγκλασάρισμα και σιγομαγείρεμα

    Επαναφέρετε το κρέας στην κατσαρόλα. Σβήστε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Προσθέστε τον ζωμό, τα δαμάσκηνα και το θυμάρι. Σκεπάστε και αφήστε το να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά.

    25 λεπ
  4. Δέσιμο της σάλτσας

    Μεταφέρετε το κρέας σε ξύλο κοπής για να το μερίσετε. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος στην κατσαρόλα και βράστε σε δυνατή φωτιά μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί και να «ντύνει» την πίσω πλευρά του κουταλιού. Διορθώστε το αλατοπίπερο.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραψήσετε το χοιρινό: το ψαρονέφρι πρέπει να παραμείνει ελαφρώς ροδαλό στο κέντρο για να είναι τρυφερό και να μη στεγνώσει.
  • Αν η σάλτσα σάς φαίνεται αραιή, αφαιρέστε το καπάκι τα τελευταία 5 λεπτά του μαγειρέματος για να εξατμιστούν τα υγρά και να δέσει τέλεια.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Ζεστάνετέ το ήπια σε ένα τηγάνι με μια σταγόνα νερό για να επανέλθει η υφή της σάλτσας.

4.1
46 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ψαρονέφρι με Δαμάσκηνα | FoodCraft