Επιστροφή στις συνταγές
Γαλλικά Γεμιστά με Πιπεριές

Γαλλικά Γεμιστά με Πιπεριές

Τρυφερές πιπεριές που κλείνουν μέσα τους μια ζουμερή και καλά δεμένη γέμιση. Οι ζωμοί του ψησίματος, σβησμένοι με λευκό κρασί, δημιουργούν μια πλούσια σάλτσα στον πάτο του σκεύους για ένα πεντανόστιμο τελείωμα.

3προβολές0
traditionalcomfort-foodoven-bakedvegetarian
25min
Προετοιμασία
50min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

735
Θερμίδες
24g
Πρωτεΐνη
41g
Υδατάνθρακες
49g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 4 τεμ.
    Κόκκινη πιπεριά
    ~50 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 600 g
    Γέμιση από χοιρινό και μοσχάρι
    ~464 cal/ανά μερίδα
    (σε θερμοκρασία δωματίου)
  • 100 g
    Λευκό ρύζι
    ~88 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένο)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 τεμ.
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)
  • 20 g
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 κ.σ.
    Θυμάρι
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (μόνο τα φύλλα)
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 2 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 2 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 200 ml
    Ζωμός βοδινού
    ~5 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

αυγάsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των λαχανικών

    Κόψτε το πάνω μέρος από τις πιπεριές. Αφαιρέστε προσεκτικά τις εσωτερικές μεμβράνες και τα σπόρια χωρίς να τρυπήσετε τη σάρκα τους. Κρατήστε τα καπάκια στην άκρη.

    10 min
  2. Σοτάρισμα των μυρωδικών

    Σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, μαραίνετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν και να γίνουν διάφανα, χωρίς να πάρουν χρώμα.

    5 min
  3. Παρασκευή της γέμισης

    Ανακατέψτε τον χοιρινό και μοσχαρίσιο κιμά με το βρασμένο ρύζι, το αυγό, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και το μείγμα κρεμμυδιού-σκόρδου. Αλατοπιπερώστε και προσθέστε το θυμάρι. Η γέμιση πρέπει να είναι αφράτη και εύπλαστη.

    10 min
  4. Γέμισμα και ψήσιμο

    Γεμίστε τις πιπεριές πλουσιοπάροχα. Τοποθετήστε τις όρθιες σε ένα ταψί και ρίξτε στον πάτο το λευκό κρασί και τον ζωμό. Σκεπάστε με τα καπάκια τους.

    5 min
  5. Ψήσιμο και περιλούσιμο

    Ψήστε στους 180°C. Στα μισά του χρόνου, περιχύστε τις πιπεριές με τους ζωμούς από το ταψί. Η φλούδα πρέπει να ζαρώσει ελαφρά και η γέμιση να αρχίσει να ξεκολλά από τα τοιχώματα.

    45 min

Συμβουλές του σεφ

  • Περιχύνετε τακτικά τις πιπεριές με το ζουμί τους κατά τη διάρκεια του ψησίματος για να παραμείνει η φλούδα τους τρυφερή.
  • Αν δείτε ότι το πάνω μέρος αρπάζει γρήγορα χρώμα, καλύψτε το ταψί με μια λαδόκολλα.
  • Το βρασμένο ρύζι στη γέμιση απορροφά τους χυμούς του κρέατος και διατηρεί το αποτέλεσμα εξαιρετικά μελωμένο.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Οι ζωμοί θα πήξουν στο κρύο· απλώς ζεστάνετε το φαγητό ήπια στον φούρνο για να επανέλθει η σάλτσα στην αρχική της μορφή.

4.1
17 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Γαλλικά Γεμιστά με Πιπεριές | FoodCraft