Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Ταμπουλέ με Φακές

45 min · 419 θερμίδες

Μπακαλιάρος με εσπεριδοειδή

50 min · 352 θερμίδες

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Φρικασέ

1 h 40 min · 791 θερμίδες

Κενέλ Λούτσου με Σάλτσα Ναντουά (Nantua)

1 h 30 min · 1.051 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Συκώτι με Κρεμμύδια

40 min · 359 θερμίδες

Crespelle με Ρικότα και Σπανάκι

1 h 10 min · 644 θερμίδες

Κοτόπουλο Μπουργκινιόν

1 h 15 min · 1.021 θερμίδες

Μοσχάρι Ταντούρι

35 min · 486 θερμίδες

Θαλασσινά Καταπλάνα

55 min · 612 θερμίδες

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

25 min · 264 θερμίδες

Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)

35 min · 365 θερμίδες

Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού

55 min · 151 θερμίδες

Αρνάκι Κοκκινιστό στη Γάστρα

2 h 50 min · 752 θερμίδες

Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ

18 min · 477 θερμίδες

Κουκιά αλά Πορτογαλικά

1 h · 562 θερμίδες

Κουνέλι Κατσιατόρε

1 h 20 min · 837 θερμίδες

Ισπανική Τονοσαλάτα

40 min · 469 θερμίδες

Ροστό Τηλεκατευθυνόμενο

2 h · 856 θερμίδες

Χοτ ντογκ με τσίλι

1 h · 824 θερμίδες

Σισιλιάνικη Καπονάτα

1 h 10 min · 519 θερμίδες

Μπουράτα με Ντομάτες

15 min · 721 θερμίδες

Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)

25 min · 617 θερμίδες

Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα

15 min · 360 θερμίδες

Κόκκινο κάρι με πάπια και ανανά

45 min · 590 θερμίδες