
Μοσχαρίσιο Συκώτι με Κρεμμύδια
Λαχταριστές φέτες από μοσχαρίσιο συκώτι, σοταρισμένες ιδανικά και σερβιρισμένες πάνω σε ένα στρώμα από γλυκά, καραμελωμένα κρεμμύδια. Μια πλούσια, γυαλιστερή σάλτσα αγκαλιάζει το πιάτο, αναδίδοντας αρώματα από καμένο βούτυρο και τους νόστιμους χυμούς του τηγανιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΣυκώτι μοσχαρίσιο~203 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες πάχους 1εκ.)Gluten-free
- 3 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~40 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 tbspΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)Vegan
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδα(κρύο)Gluten-free
- 1 tbspΗλιέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΞύδι από κόκκινο κρασί~1 cal/ανά μερίδα(για το σβήσιμο)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 100 mlΖωμός βοδινού~2 cal/ανά μερίδα(έτοιμος προς χρήση)Gluten-free
- 1 tspΣάλτσα Γούστερ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των κρεμμυδιών
Κόβουμε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες. Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνουμε το λάδι μαζί με μια γενναία δόση βουτύρου. Σοτάρουμε τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρουν βαθύ χρώμα και να μαλακώσουν καλά. Πρέπει σχεδόν να μελώσουν.
15 λεπΑλεύρωμα του συκωτιού
Αλατοπιπερώνουμε τις φέτες από το συκώτι. Τις περνάμε από το αλεύρι ώστε να καλυφθούν ελαφριά και τις τινάζουμε για να φύγει η περιττή ποσότητα. Το αλεύρι θα δημιουργήσει μια λεπτή κρούστα και θα βοηθήσει τη σάλτσα να δέσει αργότερα.
5 λεπΣοτάρισμα του συκωτιού
Σπρώχνουμε τα κρεμμύδια στις άκρες του τηγανιού και προσθέτουμε το υπόλοιπο βούτυρο. Μόλις αφρίσει, τοποθετούμε τις φέτες του συκωτιού. Τις σοτάρουμε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Το κρέας πρέπει να ροδίσει εξωτερικά, αλλά να παραμείνει ροζ και τρυφερό στο κέντρο.
5 λεπΣβήσιμο και δέσιμο της σάλτσας
Αφαιρούμε το συκώτι από το τηγάνι και το διατηρούμε ζεστό. Σβήνουμε με το ξύδι, τον ζωμό βοδινού και τη σάλτσα Worcestershire. Ξύνουμε τον πάτο με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλες οι νοστιμιές. Αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει μέχρι να συμπυκνωθεί και να «στέκεται» στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Επιστρέφουμε το συκώτι για μια στιγμή στο τηγάνι για να γλασαριστεί ομοιόμορφα.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αλατίζετε το συκώτι πολύ νωρίς, καθώς αυτό τραβάει την υγρασία του και κάνει το κρέας σκληρό.
- •Το συκώτι πρέπει να είναι μαλακό όταν το πιέζετε· αν το νιώθετε σφιχτό, σημαίνει πως έχει παραψηθεί και η υφή του θα βγει κοκκώδης.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μόλις μαγειρευτεί. Το ξαναζεσταμένο συκώτι σκληραίνει γρήγορα και χάνει την απαλή και ντελικάτη υφή του.