
Αρνάκι Κοκκινιστό στη Γάστρα
Κρέας που λιώνει στο στόμα, σιγομαγειρεμένο σε μια πλούσια, μελωμένη σάλτσα. Το ζεστό άρωμα της κανέλας και η οξύτητα του λεμονιού εξισορροπούν τη λιπαρότητα της σπάλας, χαρίζοντας ένα βελούδινο αποτέλεσμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1.2 kgΩμοπλάτη αρνιού~840 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μεγάλα κυβάκια)Gluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε φέτες)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 400 gΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 200 mlΞηρό λευκό κρασί~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ρίγανη~10 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκους(φρεσκοτριμμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Πελτές ντομάτας~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή γάστρα. Σοτάρετε τα κομμάτια της αρνίσιας σπάλας από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια καλοψημένη, τραγανή κρούστα. Αποσύρετε και αφήστε τα στην άκρη.
15 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Στο ίδιο σκεύος, προσθέστε τα κρεμμύδια σε φέτες και το λιωμένο σκόρδο. Σοτάρετε μέχρι να γίνουν διάφανα. Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και ανακατέψτε για 1 λεπτό για να «ψηθεί» και να αποβάλει την οξύτητά του.
10 minΣβήσιμο και προσθήκη υγρών
Σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί. Ξύστε καλά τον πάτο της κατσαρόλας με μια ξύλινη σπάτουλα για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Προσθέστε την ψιλοκομμένη ντομάτα, την κανέλα, τη ρίγανη, τη δάφνη και το θυμάρι. Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα.
5 minΣιγομαγείρεμα
Σκεπάστε καλά το σκεύος. Μαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά ή στον φούρνο στους 150°C. Το κρέας είναι έτοιμο όταν υποχωρεί στο άγγιγμα ενός μαχαιριού. Στο τέλος, προσθέστε τον χυμό λεμονιού για να δώσετε ζωντάνια και ένταση στη γεύση.
120 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μη βιαστείτε στο αρχικό θωράκισμα: εκεί «χτίζεται» όλη η βαθιά νοστιμιά του πιάτου.
- •Αν η σάλτσα είναι αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και βράστε τα υγρά σε δυνατή φωτιά μέχρι να δέσουν και να καλύπτουν τη ράχη ενός κουταλιού.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο μέσα στη σάλτσα του. Είναι ακόμη καλύτερο την επόμενη μέρα, αφού ξαναζεσταθεί απαλά.