Επιστροφή στις συνταγές
Μοσχάρι Ταντούρι

Μοσχάρι Ταντούρι

Απίστευτα τρυφερά κομμάτια μοσχαριού εμποτισμένα με μια βαθυκόκκινη μαρινάδα. Το άρωμα των καβουρδισμένων μπαχαρικών σμίγει με τη φρεσκάδα του λάιμ και το κρεμώδες γιαούρτι, δημιουργώντας μια υπέροχη κρούστα κατά το ψήσιμο.

1προβολές0
fusionspicymeat-lover
20min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

600
Θερμίδες
43g
Πρωτεΐνη
9g
Υδατάνθρακες
51g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Χτένι μοσχαρίσιο
    ~405 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους 3 εκ.)
  • 200 g
    Ινδικό γιαούρτι
    ~49 cal/ανά μερίδα
    (στραγγιστό, φυσική γεύση)
  • 2 κ.σ.
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.γ.
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Γκάραμ μασάλα
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 3 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδροςπροαιρετικά
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 κ.σ.
    Μίγμα μπαχαρικών Ταντούρι
    ~19 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

milkφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του κρέατος

    Κόψτε το μοσχάρι (ελιά ή σπάλα) σε ομοιόμορφους κύβους των 3 εκατοστών. Αφαιρέστε τα πολύ μεγάλα κομμάτια λίπους, αλλά κρατήστε τον συνδετικό ιστό που θα μαλακώσει στο μαγείρεμα. Τοποθετήστε το κρέας σε ένα μεγάλο σκεύος.

    10 min
  2. Ετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, τον χυμό λάιμ, το λιωμένο σκόρδο, το τζίντζερ, τον κουρκουμά, το γκαράμ μασάλα και τα μπαχαρικά ταντούρι. Η πάστα πρέπει να είναι πηχτή και με έντονο κόκκινο χρώμα.

    5 min
  3. Χρόνος αναμονής

    Καλύψτε κάθε κομμάτι κρέατος με τη μαρινάδα. Κάντε καλό μασάζ στο μοσχάρι ώστε οι γεύσεις να διεισδύσουν στις ίνες του. Σκεπάστε και αφήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, ιδανικά για ολόκληρο το βράδυ.

    120 min
  4. Θωράκισμα σε δυνατή φωτιά

    Ζεστάνετε λάδι σε ένα βαρύ τηγάνι μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Σοτάρετε τους κύβους του μοσχαριού χωρίς να τους μετακινείτε συνεχώς. Η μαρινάδα πρέπει να «κολλήσει» πάνω στο κρέας και να πάρει χρώμα μέχρι οι άκρες να σχεδόν μαυρίσουν, δείγμα έντονης καραμελοποίησης.

    10 min
  5. Τελείωμα

    Μόλις το κρέας θωρακιστεί καλά αλλά παραμένει μαλακό στην αφή, αποσύρετε από τη φωτιά. Πασπαλίστε με φρεσκοκομμένο κόλιανδρο. Οι χυμοί του μαγειρέματος πρέπει να είναι ελάχιστοι, πυκνοί και σιροπιαστοί.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι: αν το κρέας βγάλει υγρά, θα βράσει αντί να ψηθεί σωστά.
  • Χρησιμοποιήστε μαντεμένιο τηγάνι αν είναι δυνατόν. Συγκρατεί τη θερμότητα καλύτερα, προσομοιάζοντας το ψήσιμο σε παραδοσιακό φούρνο ταντούρ.
  • Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο 30 λεπτά πριν το μαγείρεμα για να αποφύγετε το θερμικό σοκ που σκληραίνει τις ίνες.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το ελαφρά σε σκεπασμένο σκεύος για να μη στεγνώσει το μοσχάρι.

4.5
2 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μοσχάρι Ταντούρι | FoodCraft