
Μοσχάρι Ταντούρι
Απίστευτα τρυφερά κομμάτια μοσχαριού εμποτισμένα με μια βαθυκόκκινη μαρινάδα. Το άρωμα των καβουρδισμένων μπαχαρικών σμίγει με τη φρεσκάδα του λάιμ και το κρεμώδες γιαούρτι, δημιουργώντας μια υπέροχη κρούστα κατά το ψήσιμο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους 3 εκ.)Gluten-free
- 200 gΙνδικό γιαούρτι~49 cal/ανά μερίδα(στραγγιστό, φυσική γεύση)Gluten-free
- 2 tbspΧυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΣκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΓκάραμ μασάλα~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 3 tbspΦιστικέλαιο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδροςπροαιρετικό(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 tbspΜίγμα μπαχαρικών Ταντούρι~19 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Κόψτε το μοσχάρι (ελιά ή σπάλα) σε ομοιόμορφους κύβους των 3 εκατοστών. Αφαιρέστε τα πολύ μεγάλα κομμάτια λίπους, αλλά κρατήστε τον συνδετικό ιστό που θα μαλακώσει στο μαγείρεμα. Τοποθετήστε το κρέας σε ένα μεγάλο σκεύος.
10 λεπΕτοιμασία της μαρινάδας
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, τον χυμό λάιμ, το λιωμένο σκόρδο, το τζίντζερ, τον κουρκουμά, το γκαράμ μασάλα και τα μπαχαρικά ταντούρι. Η πάστα πρέπει να είναι πηχτή και με έντονο κόκκινο χρώμα.
5 λεπΧρόνος αναμονής
Καλύψτε κάθε κομμάτι κρέατος με τη μαρινάδα. Κάντε καλό μασάζ στο μοσχάρι ώστε οι γεύσεις να διεισδύσουν στις ίνες του. Σκεπάστε και αφήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, ιδανικά για ολόκληρο το βράδυ.
120 λεπΘωράκισμα σε δυνατή φωτιά
Ζεστάνετε λάδι σε ένα βαρύ τηγάνι μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Σοτάρετε τους κύβους του μοσχαριού χωρίς να τους μετακινείτε συνεχώς. Η μαρινάδα πρέπει να «κολλήσει» πάνω στο κρέας και να πάρει χρώμα μέχρι οι άκρες να σχεδόν μαυρίσουν, δείγμα έντονης καραμελοποίησης.
10 λεπΤελείωμα
Μόλις το κρέας θωρακιστεί καλά αλλά παραμένει μαλακό στην αφή, αποσύρετε από τη φωτιά. Πασπαλίστε με φρεσκοκομμένο κόλιανδρο. Οι χυμοί του μαγειρέματος πρέπει να είναι ελάχιστοι, πυκνοί και σιροπιαστοί.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι: αν το κρέας βγάλει υγρά, θα βράσει αντί να ψηθεί σωστά.
- •Χρησιμοποιήστε μαντεμένιο τηγάνι αν είναι δυνατόν. Συγκρατεί τη θερμότητα καλύτερα, προσομοιάζοντας το ψήσιμο σε παραδοσιακό φούρνο ταντούρ.
- •Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο 30 λεπτά πριν το μαγείρεμα για να αποφύγετε το θερμικό σοκ που σκληραίνει τις ίνες.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το ελαφρά σε σκεπασμένο σκεύος για να μη στεγνώσει το μοσχάρι.