Επιστροφή στις συνταγές
Μοσχάρι Ταντούρι

Μοσχάρι Ταντούρι

Απίστευτα τρυφερά κομμάτια μοσχαριού εμποτισμένα με μια βαθυκόκκινη μαρινάδα. Το άρωμα των καβουρδισμένων μπαχαρικών σμίγει με τη φρεσκάδα του λάιμ και το κρεμώδες γιαούρτι, δημιουργώντας μια υπέροχη κρούστα κατά το ψήσιμο.

0
fusionspicymeat-lover
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

600
Θερμίδες
43g
Πρωτεΐνες
9g
Υδατάνθρακες
51g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Χτένι μοσχαρίσιο
    ~405 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους 3 εκ.)
  • 200 g
    Ινδικό γιαούρτι
    ~49 cal/ανά μερίδα
    (στραγγιστό, φυσική γεύση)
  • 2 tbsp
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Γκάραμ μασάλα
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 3 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδροςπροαιρετικό
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 tbsp
    Μίγμα μπαχαρικών Ταντούρι
    ~19 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

milkφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του κρέατος

    Κόψτε το μοσχάρι (ελιά ή σπάλα) σε ομοιόμορφους κύβους των 3 εκατοστών. Αφαιρέστε τα πολύ μεγάλα κομμάτια λίπους, αλλά κρατήστε τον συνδετικό ιστό που θα μαλακώσει στο μαγείρεμα. Τοποθετήστε το κρέας σε ένα μεγάλο σκεύος.

    10 λεπ
  2. Ετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, τον χυμό λάιμ, το λιωμένο σκόρδο, το τζίντζερ, τον κουρκουμά, το γκαράμ μασάλα και τα μπαχαρικά ταντούρι. Η πάστα πρέπει να είναι πηχτή και με έντονο κόκκινο χρώμα.

    5 λεπ
  3. Χρόνος αναμονής

    Καλύψτε κάθε κομμάτι κρέατος με τη μαρινάδα. Κάντε καλό μασάζ στο μοσχάρι ώστε οι γεύσεις να διεισδύσουν στις ίνες του. Σκεπάστε και αφήστε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, ιδανικά για ολόκληρο το βράδυ.

    120 λεπ
  4. Θωράκισμα σε δυνατή φωτιά

    Ζεστάνετε λάδι σε ένα βαρύ τηγάνι μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Σοτάρετε τους κύβους του μοσχαριού χωρίς να τους μετακινείτε συνεχώς. Η μαρινάδα πρέπει να «κολλήσει» πάνω στο κρέας και να πάρει χρώμα μέχρι οι άκρες να σχεδόν μαυρίσουν, δείγμα έντονης καραμελοποίησης.

    10 λεπ
  5. Τελείωμα

    Μόλις το κρέας θωρακιστεί καλά αλλά παραμένει μαλακό στην αφή, αποσύρετε από τη φωτιά. Πασπαλίστε με φρεσκοκομμένο κόλιανδρο. Οι χυμοί του μαγειρέματος πρέπει να είναι ελάχιστοι, πυκνοί και σιροπιαστοί.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε το τηγάνι: αν το κρέας βγάλει υγρά, θα βράσει αντί να ψηθεί σωστά.
  • Χρησιμοποιήστε μαντεμένιο τηγάνι αν είναι δυνατόν. Συγκρατεί τη θερμότητα καλύτερα, προσομοιάζοντας το ψήσιμο σε παραδοσιακό φούρνο ταντούρ.
  • Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο 30 λεπτά πριν το μαγείρεμα για να αποφύγετε το θερμικό σοκ που σκληραίνει τις ίνες.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το ελαφρά σε σκεπασμένο σκεύος για να μη στεγνώσει το μοσχάρι.

4.5
2 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μοσχάρι Ταντούρι | FoodCraft