Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Τάρτα με Βασιλομανίταρα

1 h 5 min · 33 g υδατανθράκων

Onglet (διάφραγμα) με σάλτσα εσαλότ

30 min · 7 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά

1 h 10 min · 21 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Αγριογούρουνο στην Κατσαρόλα

3 h 45 min · 14 g υδατανθράκων

Χοιρινό κότσι με μαύρη μπύρα

3 h · 27 g υδατανθράκων

Φρικασέ Πάπιας με Μανιτάρια

1 h 15 min · 10 g υδατανθράκων

Κρητικό Μπουρέκι

1 h 20 min · 45 g υδατανθράκων

Μεσανατολίτικη σαλάτα αβοκάντο με ρόδι

15 min · 8 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό αρνάκι κοκκινιστό με κόκκινο κρασί

2 h 25 min · 16 g υδατανθράκων

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

30 min · 12 g υδατανθράκων

Σαλάτα με Κάκτο (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g υδατανθράκων

Ψητά ορτύκια με σταφύλια και καβουρδισμένο βούτυρο

35 min · 10 g υδατανθράκων

Τάρτα Πράσου

1 h 5 min · 36 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)

30 min · 17 g υδατανθράκων

Μελωμένο Χοιρινό με Καραμέλα

1 h 20 min · 36 g υδατανθράκων

Apfelmus: σπιτική σάλτσα μήλου

40 min · 43 g υδατανθράκων

Κούλφι με Φιστίκι και Καρδάμωμο

1 h · 42 g υδατανθράκων

Ψητή Πάπια με Θυμάρι και Σκόρδο

1 h 20 min · 5 g υδατανθράκων

Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες

35 min · 25 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό ισπανικό φλαν

1 h 15 min · 48 g υδατανθράκων

Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο

15 min · 6 g υδατανθράκων

Γαρίδες stir-fry με πιπέρι Σετσουάν

25 min · 8 g υδατανθράκων

Πουτίγκα Καρύδας

20 min · 40 g υδατανθράκων

Τηγανητές πατάτες γερμανικού τύπου

50 min · 46 g υδατανθράκων