Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Γαλλικό ψητό κοτόπουλο με λαχανικά

1 h 5 min · 37 g υδατανθράκων

Ταψί κοτόπουλο με πράσο σαν αγγλική πίτα

1 h · 43 g υδατανθράκων

Σουβλάκι κοτόπουλο με τζατζίκι

35 min · 37 g υδατανθράκων

Δανέζικη κοτόσουπα με ζυμαρένια μπαλάκια (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 29 g υδατανθράκων

Φακές με λουκάνικα α λα γαλλικά

55 min · 42 g υδατανθράκων

Πιάτο με καπνιστό σολομό, αυγό και αγγούρι

14 min · 18 g υδατανθράκων

Ρατατούιγ με αυγά

1 h 5 min · 40 g υδατανθράκων

Fromage blanc με κόκκινα φρούτα

4 min · 33 g υδατανθράκων

Ομελέτα με σπανάκι και φέτα

9 min · 19 g υδατανθράκων

Χαρίρα με κοτόπουλο

1 h 5 min · 49 g υδατανθράκων

Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά

45 min · 29 g υδατανθράκων

Σουηδικός χυλός βρώμης με μύρτιλα

7 min · 45 g υδατανθράκων

Ψάρι πλακί

55 min · 37 g υδατανθράκων

Αλμυρό μπολ με τυρί τύπου κότατζ

5 min · 30 g υδατανθράκων

Κεφτεδάκια γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και κολοκυθάκια

55 min · 43 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με λαχανικά στο ταψί

50 min · 32 g υδατανθράκων

Σαλάτα Pied-Noir Εβραϊκή

50 min · 15 g υδατανθράκων

Σαλάτα Kachumber

15 min · 8 g υδατανθράκων

Φρίτα pied-noir

2 h 20 min · 11 g υδατανθράκων

Μους Σμέουρο

30 min · 28 g υδατανθράκων

Ομελέτα με φρέσκα μυρωδικά

10 min · 4 g υδατανθράκων

Κέικ κολοκυθιού με κατσικίσιο τυρί

1 h 5 min · 21 g υδατανθράκων

Αφράτη μους σοκολάτας

25 min · 34 g υδατανθράκων

Σαλάτα με φύκια wakame και αγγούρι

15 min · 5 g υδατανθράκων