
Φρικασέ Πάπιας με Μανιτάρια
Τρυφερά κομμάτια πάπιας αγκαλιασμένα από μια βελούδινη, γυαλιστερή σάλτσα. Τα λευκά μανιτάρια προσθέτουν μια γήινη ένταση που εξισορροπεί ιδανικά τη λιπαρότητα του κρέατος.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 520 gΜπούτι πάπιας~282 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 30 gΑλατισμένο βούτυρο~55 cal/ανά μερίδα(κρύο)Gluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 250 gΜανιτάρι Champignon~13 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 tbspΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 300 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 2 pieceΘυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(κλωνάρια)VeganGluten-free
- 1 pieceΔάφνη(φύλλο)VeganGluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 tbspΖωμός πουλερικών~1 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα της πάπιας
Σε μια φαρδιά σοτέζα, λιώνουμε το αλατισμένο βούτυρο. Τοποθετούμε τα μπούτια της πάπιας με την πέτσα προς τα κάτω. Σοτάρουμε μέχρι η πέτσα να γίνει τραγανή και να βγάλει το λίπος της. Γυρίζουμε τα κομμάτια για να πάρουν χρώμα και από την άλλη πλευρά.
10 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Αφαιρούμε την πάπια από το σκεύος. Στο ίδιο λίπος, προσθέτουμε το κρεμμύδι και τα μανιτάρια. Σοτάρουμε μέχρι τα μανιτάρια να ροδίσουν και το κρεμμύδι να μελώσει και να γίνει διάφανο. Ρίχνουμε το λιωμένο σκόρδο στο τέλος του σοταρίσματος.
8 λεπΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίζουμε το αλεύρι πάνω από τα λαχανικά (τεχνική singer). Ανακατεύουμε καλά για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το αλεύρι χωρίς να καεί. Σβήνουμε με το ξηρό λευκό κρασί, ξύνοντας τον πάτο του σκεύους με μια ξύλινη σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα.
5 λεπΣιγομαγείρεμα
Επιστρέφουμε την πάπια στο σκεύος. Περιχύνουμε με το νερό μέχρι τη μέση και προσθέτουμε τον ζωμό πουλερικών, το θυμάρι και το δάφνο. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί και να 'δέσει' τόσο ώστε να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού.
45 λεπΔέσιμο και καρύκευμα
Αφαιρούμε τα μυρωδικά. Διορθώνουμε τη γεύση με θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Αν η σάλτσα είναι πολύ αραιή, προσθέτουμε ένα κομμάτι κρύο βούτυρο εκτός φωτιάς και ανακατεύουμε απαλά για να δώσουμε σώμα και λάμψη.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην τρυπάτε ποτέ την πέτσα της πάπιας με πιρούνι· χρησιμοποιήστε μια τσιμπίδα για να κρατήσετε όλους τους χυμούς στο εσωτερικό της.
- •Η πάπια είναι έτοιμη όταν το κρέας αρχίζει να υποχωρεί ελαφρώς από το κόκαλο στο μπούτι.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για έως και 3 ημέρες. Επειδή η σάλτσα θα πήξει, ζεστάνετέ την απαλά σε ένα κατσαρολάκι με λίγες σταγόνες νερό.