
Μελωμένο Χοιρινό με Καραμέλα
Ζουμερά κομμάτια χοιρινής πανσέτας, «ντυμένα» με μια λαχταριστή, κεχριμπαρένια σάλτσα καραμέλας. Το λίπος γίνεται διάφανο και λιώνει στο στόμα, το κρέας χωρίζει με το πιρούνι, ενώ τα αρώματα των μπαχαρικών απογειώνουν την τέλεια ισορροπία γλυκού και αλμυρού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΠανσέτα χοιρινή~1036 cal/ανά μερίδα(σε κύβους 3 εκ.)Gluten-free
- 100 gΛευκή ζάχαρη~100 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~8 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(σπασμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Αστεροειδής γλυκάνισος~65 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 150 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Φιστικέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία κρέατος και αρωματικών
Κόβουμε την πανσέτα σε κύβους των 3 εκατοστών. Κόβουμε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες, ψιλοκόβουμε το τζίντζερ και πιέζουμε τις σκελίδες του σκόρδου με τη λάμα του μαχαιριού για να σπάσουν.
15 minΤο θωράκισμα του χοιρινού
Σε ένα καυτό τηγάνι με φυστικέλαιο, ροδίζουμε καλά τους κύβους του χοιρινού από όλες τις πλευρές. Το κρέας πρέπει να πάρει έντονο χρώμα και το λίπος να αρχίσει να «τρέχει».
10 minΗ δημιουργία της καραμέλας
Αφαιρούμε το κρέας από το σκεύος. Στο ίδιο τηγάνι, ρίχνουμε τη λευκή ζάχαρη. Την αφήνουμε να λιώσει χωρίς να ανακατεύουμε, μέχρι να γίνει μια σκούρα καστανή καραμέλα, σχεδόν στο σημείο που αρχίζει να καπνίζει. Σβήνουμε προσεκτικά με μεταλλικό νερό για να σταματήσουμε το μαγείρεμα.
5 minΣιγοβράσιμο και γλασάρισμα
Επιστρέφουμε το κρέας στο τηγάνι μαζί με το κρεμμύδι, το σκόρδο, το τζίντζερ, τη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα ψαριού και τον αστεροειδή γλυκάνισο. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί μέχρι να «ντύνει» το κουτάλι και να γίνει σιροπιαστή.
45 min
Συμβουλές του σεφ
- •Ποτέ μην ανακατεύετε τη ζάχαρη όσο καραμελώνει, γιατί μπορεί να κρυσταλλώσει.
- •Αν η σάλτσα είναι πολύ αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά για να δέσει και να αποκτήσει σιροπιαστή υφή.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Το πιάτο είναι ακόμα καλύτερο όταν ξαναζεσταθεί, καθώς οι γεύσεις εμποτίζουν το κρέας ακόμα βαθύτερα.