
Παραδοσιακό Αρνάκι Κοκκινιστό με Κόκκινο Κρασί
Τρυφερά κομμάτια από αρνίσια σπάλα που λιώνουν στο στόμα, λουσμένα σε μια πλούσια, βελούδινη σάλτσα. Το άρωμα του κρασιού που σιγοβράζει μαζί με το θυμάρι θα πλημμυρίσει την κουζίνα σας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΛαιμός αρνιού~520 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΚαρότο~14 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 500 mlΚόκκινο κρασί~95 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΜπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός μοσχαριού~9 cal/ανά μερίδα(διαλυμένος σε νερό αν χρειάζεται)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκιση του κρέατος
Ζεστάνετε το βούτυρο σε μια μαντεμένια κατσαρόλα. Μόλις κάψει και πάρει ένα ελαφρύ καστανό χρώμα, προσθέστε τα κομμάτια του αρνιού. Αφήστε τα να ροδίσουν καλά από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία χρυσαφένια κρούστα.
10 λεπΣοτάρισμα των λαχανικών
Ρίξτε τα κρεμμύδια και τα καρότα στην κατσαρόλα. Αφήστε τα να απορροφήσουν τη νοστιμιά από το λίπος του αρνιού και να μαλακώσουν ελαφρώς. Προσθέστε το σκόρδο στο τέλος για να μην πικρίσει.
5 λεπΔέσιμο και σβήσιμο
Πασπαλίστε το κρέας και τα λαχανικά με το αλεύρι. Ανακατέψτε καλά για ένα λεπτό ώστε να ψηθεί το αλεύρι και να φύγει η μυρωδιά του. Σβήστε με το κόκκινο κρασί και τον ζωμό, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι καραμελωμένοι χυμοί.
5 λεπΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε το μπουκέ γκαρνί (μυρωδικά), αλάτι και πιπέρι. Σκεπάστε και αφήστε το φαγητό να σιγοβράσει σε πολύ χαμηλή φωτιά. Το κρέας είναι έτοιμο όταν «κόβεται με το πιρούνι» και η σάλτσα στέκεται ωραία στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
90 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην στριμώχνετε το κρέας στην κατσαρόλα κατά το σοτάρισμα· κάντε το σε δόσεις, ώστε το αρνάκι να ροδίσει σωστά και να μη βράσει στους χυμούς του.
- •Αυτό το φαγητό είναι ακόμα καλύτερο την επόμενη μέρα, αφού οι γεύσεις και τα αρώματα θα έχουν δέσει απόλυτα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος ή έως και 3 μήνες στην κατάψυξη.