
Apfelmus: Σπιτική Σάλτσα Μήλου
Μια σπιτική σάλτσα όπου τα κομμάτια του μήλου μελώνουν και υποχωρούν απαλά στο άγγιγμα του κουταλιού. Το άρωμα της κανέλας πλημμυρίζει τον χώρο, καθώς οι χυμοί δένουν σε ένα ελαφρύ, λαμπερό σιρόπι.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1000 gΜήλο Gala~129 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους)VeganGluten-free
- 50 gΚαστανή ζάχαρη~49 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κανέλα σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένος (ο χυμός του))VeganGluten-free
- 100 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των φρούτων
Καθαρίζουμε τα μήλα από τη φλούδα, αφαιρούμε τα κουκούτσια και τα κόβουμε σε ομοιόμορφους κύβους των 2 εκατοστών.
10 minΤο ξεκίνημα του μαγειρέματος
Τοποθετούμε τα μήλα σε ένα βαθύ τηγάνι ή μια πλασοτέ κατσαρόλα μαζί με την καστανή ζάχαρη, την κανέλα και τον χυμό λεμονιού. Περιχύνουμε με το μεταλλικό νερό.
2 minΣιγοβράσιμο
Μαγειρεύουμε με κλειστό καπάκι σε μέτρια φωτιά. Όταν τα μήλα γίνουν διάφανα και λιώνουν χωρίς καμία αντίσταση με ένα πιρούνι, είναι έτοιμα.
20 minΤο τελείωμα
Πιέζουμε τα μήλα με το εργαλείο του πουρέ αν θέλουμε να διατηρήσουμε λίγη από την υφή τους, ή χτυπάμε με το σύρμα για πιο λεία και βελούδινη συνοχή.
3 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πολτοποιήσετε τα μήλα στο μπλέντερ· χρησιμοποιήστε ένα σύρμα ή ένα πιρούνι για να κρατήσετε εκείνα τα μικρά, μελωμένα κομματάκια που δίνουν στη συνταγή όλη της τη γοητεία.
- •Αν τα μήλα σας είναι πολύ ξινά, μπορείτε να διορθώσετε τη γλύκα προσθέτοντας λίγη επιπλέον ζάχαρη στο τέλος του μαγειρέματος.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 5 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές βάζο ή για 3 μήνες στην κατάψυξη.