
Apfelmus: Σπιτική Σάλτσα Μήλου
Μια σπιτική σάλτσα όπου τα κομμάτια του μήλου μελώνουν και υποχωρούν απαλά στο άγγιγμα του κουταλιού. Το άρωμα της κανέλας πλημμυρίζει τον χώρο, καθώς οι χυμοί δένουν σε ένα ελαφρύ, λαμπερό σιρόπι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1000 gΜήλο Gala~129 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους)VeganGluten-free
- 50 gΚαστανή ζάχαρη~49 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚανέλα σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένος (ο χυμός του))VeganGluten-free
- 100 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των φρούτων
Καθαρίζουμε τα μήλα από τη φλούδα, αφαιρούμε τα κουκούτσια και τα κόβουμε σε ομοιόμορφους κύβους των 2 εκατοστών.
10 λεπΤο ξεκίνημα του μαγειρέματος
Τοποθετούμε τα μήλα σε ένα βαθύ τηγάνι ή μια πλασοτέ κατσαρόλα μαζί με την καστανή ζάχαρη, την κανέλα και τον χυμό λεμονιού. Περιχύνουμε με το μεταλλικό νερό.
2 λεπΣιγοβράσιμο
Μαγειρεύουμε με κλειστό καπάκι σε μέτρια φωτιά. Όταν τα μήλα γίνουν διάφανα και λιώνουν χωρίς καμία αντίσταση με ένα πιρούνι, είναι έτοιμα.
20 λεπΤο τελείωμα
Πιέζουμε τα μήλα με το εργαλείο του πουρέ αν θέλουμε να διατηρήσουμε λίγη από την υφή τους, ή χτυπάμε με το σύρμα για πιο λεία και βελούδινη συνοχή.
3 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πολτοποιήσετε τα μήλα στο μπλέντερ· χρησιμοποιήστε ένα σύρμα ή ένα πιρούνι για να κρατήσετε εκείνα τα μικρά, μελωμένα κομματάκια που δίνουν στη συνταγή όλη της τη γοητεία.
- •Αν τα μήλα σας είναι πολύ ξινά, μπορείτε να διορθώσετε τη γλύκα προσθέτοντας λίγη επιπλέον ζάχαρη στο τέλος του μαγειρέματος.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 5 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές βάζο ή για 3 μήνες στην κατάψυξη.