Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Κοτόπουλο Methi

1 h 30 min · 15 g υδατανθράκων

Κουκιά Γιαχνί

1 h · 36 g υδατανθράκων

Tacos Γαρίδας με Jicama

25 min · 10 g υδατανθράκων

Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)

50 min · 38 g υδατανθράκων

Ψάρι Αμριτσάρι

30 min · 15 g υδατανθράκων

Σαλάτα Θαλασσινών

1 h 35 min · 10 g υδατανθράκων

Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

45 min · 19 g υδατανθράκων

Παραδοσιακός Μουσακάς με Αρνί

1 h 45 min · 33 g υδατανθράκων

Γαλλικό Μοσχαράκι με Καρότα

3 h · 27 g υδατανθράκων

Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια

25 min · 14 g υδατανθράκων

Ροστ μπιφτέκι και πουτίγκα Yorkshire

1 h 20 min · 42 g υδατανθράκων

Γαλλικό Οσομπούκο

2 h · 24 g υδατανθράκων

Χοιρινό Βινταλού (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 17 g υδατανθράκων

Bistecca στα κάρβουνα

25 min · 1 g υδατανθράκων

Τυρί Queijo da Serra

1 h · 47 g υδατανθράκων

Σαρδέλες Εσκαμπέτσε

35 min · 22 g υδατανθράκων

Ινδικό Κάρι με Αυγά

50 min · 15 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο Suya: Το θρυλικό street food της Νιγηρίας

50 min · 32 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Στιφάδο

3 h · 17 g υδατανθράκων

Μελιτζάνες Παρμεζάνα Γκρατινέ

1 h 15 min · 24 g υδατανθράκων

Wrap με ψητό κοτόπουλο

25 min · 35 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Chikh στην Κατσαρόλα

1 h 5 min · 33 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο ταζίν με λεμόνια τουρσί και ελιές

1 h 10 min · 11 g υδατανθράκων

Quesadilla με κοτόπουλο και λιωμένο τσένταρ

30 min · 37 g υδατανθράκων