
Μοσχαρίσιο Suya: Το θρυλικό street food της Νιγηρίας
Λεπτές λωρίδες από τρυφερό μοσχάρι, τυλιγμένες σε μια καπνιστή, πικάντικη κρούστα από φιστίκι. Το κρέας παραμένει ζουμερό κάτω από ένα τραγανό, εκρηκτικό στρώμα μπαχαρικών που θα απογειώσει τον ουρανίσκο σας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΚόντρα φιλέτο~300 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ λεπτές λωρίδες)Gluten-free
- 100 gΦιστίκι~156 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένα και αλεσμένα σε σκόνη)VeganGluten-free
- 1 tbspΣκόνη τζίντζερ~13 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΠάπρικα σε σκόνη~12 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤσίλι σε σκόνη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 50 mlΦιστικέλαιο~112 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυδωνάτες φέτες για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 100 gΚούλι-κούλι~69 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένο)VeganGluten-free
- 1 tbspΖωμός βοδινού σε σκόνη~9 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Κόψιμο του κρέατος
Κόψτε το κόντρα φιλέτο σε πολύ λεπτές λωρίδες, πάχους περίπου 3 χιλιοστών. Είναι απαραίτητο να κόβετε κόντρα στις ίνες του κρέατος, έτσι ώστε κάθε μπουκιά να είναι εξαιρετικά τρυφερή.
15 λεπΠροετοιμασία του Yaji
Χτυπήστε τα φιστίκια και το kuli-kuli στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν μια ψιλή σκόνη, προσέχοντας να μην απελευθερώσουν τα έλαιά τους. Ανακατέψτε μέσα το τζίντζερ, την πάπρικα, το τσίλι, τον ζωμό σε σκόνη και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Το μείγμα πρέπει να είναι στεγνό και σαθρό σαν άμμος.
10 λεπΠανάρισμα και πέρασμα στα καλαμάκια
Βουτήξτε κάθε λωρίδα κρέατος σε φιστικέλαιο και πιέστε την καλά πάνω στο μείγμα μπαχαρικών. Περάστε το κρέας στα καλαμάκια σε σχήμα ακορντεόν. Η κρούστα πρέπει να καλύπτει ομοιόμορφα και πλούσια όλη την επιφάνεια του κρέατος.
15 λεπΨήσιμο σε δυνατή φωτιά
Θωρακίστε τα σουβλάκια σε πολύ καυτή σχάρα. Το λίπος πρέπει να τσιτσιρίζει και η κρούστα να πάρει ένα βαθύ καφέ χρώμα χωρίς να καεί. Αποσύρετε αμέσως μόλις το κρέας είναι μαλακό στην αφή, ένδειξη ότι παραμένει απόλυτα ζουμερό εσωτερικά.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Βάλτε το κρέας στην κατάψυξη για 30 λεπτά πριν το κόψετε, ώστε να πετύχετε καθαρές και ομοιόμορφες φέτες.
- •Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για μία ώρα για να μην καούν κατά το ψήσιμο στη σχάρα.
- •Αφήστε τα σουβλάκια να ξεκουραστούν για 2 λεπτά μετά το ψήσιμο, ώστε οι χυμοί να ανακατανεμηθούν σωστά μέσα στις ίνες.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το για λίγο στο τηγάνι για να διατηρήσετε την τραγανή υφή της κρούστας.