Επιστροφή στις συνταγές
Σαλάτα Θαλασσινών

Σαλάτα Θαλασσινών

Τρυφερά κομμάτια χταποδιού και καλαμαριού με σφιχτή, μαργαριταρένια σάρκα, σμίγουν με σαρκώδεις γαρίδες σε μια γευστική πανδαισία. Το πιάτο δένει αρμονικά με ένα φρουτώδες ελαιόλαδο και μια υποψία οξύτητας που αναδεικνύει κάθε θαλασσινή νότα.

0
seafoodmediterraneanfresh
30λεπ
Προετοιμασία
65λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

575
Θερμίδες
62g
Πρωτεΐνες
10g
Υδατάνθρακες
30g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Χταπόδι
    ~75 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο)
  • 400 g
    Καλαμάρι
    ~77 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 300 g
    Άγρια γαρίδα
    ~73 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 500 g
    Μύδι
    ~90 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 1 piece
    Καρότο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (σε χοντρά κομμάτια)
  • 1 piece
    Σέλερι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε χοντρά κομμάτια)
  • 2 piece
    Λεμόνι
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ματσάκι, ψιλοκομμένο)
  • 100 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~225 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Δάφνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 50 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~7 cal/ανά μερίδα
  • 3 L
    Μεταλλικό νερό

Αλλεργιογόνα

molluscscrustaceanscelerysulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του ζωμού (Court-bouillon)

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ρίχνουμε το νερό μαζί με το καρότο και το σέλερι κομμένα σε χοντρά κομμάτια, τη δάφνη, τους κόκκους πιπεριού και το θαλασσινό αλάτι. Αφήνουμε να πάρει μια βράση ώστε να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα στον ζωμό.

    10 λεπ
  2. Το μαγείρεμα του χταποδιού

    Βουτάμε το χταπόδι τρεις φορές στο νερό που βράζει για να κατσαρώσουν όμορφα τα πλοκάμια του και στη συνέχεια το αφήνουμε να σιγοβράσει. Είναι έτοιμο όταν η λάμα του μαχαιριού εισχωρεί στη σάρκα του χωρίς καμία αντίσταση, σαν να κόβει βούτυρο.

    45 λεπ
  3. Μαγείρεμα των μαλακίων και των θαλασσινών

    Στον ίδιο ζωμό, ποσάρουμε τις γαρίδες για 3 λεπτά μέχρι να γίνουν ροδαλές και σφιχτές. Τις αφαιρούμε και ρίχνουμε τις ροδέλες του καλαμαριού για μόλις 2 λεπτά: η σάρκα τους πρέπει να παραμείνει τρυφερή και ελαφρώς ημιδιαφανής.

    5 λεπ
  4. Το άνοιγμα των μυδιών

    Σε ένα ξεχωριστό τηγάνι, τοποθετούμε τα μύδια μαζί με το ξηρό λευκό κρασί. Σκεπάζουμε και δυναμώνουμε τη φωτιά. Μόλις ανοίξουν, τα αποσύρουμε αμέσως από τη φωτιά για να διατηρήσουν τη σάρκα τους ζουμερή και γεμάτη.

    5 λεπ
  5. Καρρύκευμα και μαρινάρισμα

    Κόβουμε το χταπόδι σε μπουκιές και ανακατεύουμε όλα τα θαλασσινά σε ένα μεγάλο μπολ. Χτυπάμε το ελαιόλαδο με τον χυμό λεμονιού και το ψιλοκομμένο σκόρδο μέχρι να ομογενοποιηθούν. Περιχύνουμε τη σαλάτα, πασπαλίζουμε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και ανακατεύουμε καλά ώστε η σάλτσα να αγκαλιάσει κάθε υλικό.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα από το φιλτραρισμένο νερό του βρασμού για να «δέσετε» καλύτερα το λαδολέμονο αν χρειαστεί.
  • Αφήστε τη σαλάτα να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 2 ώρες στο ψυγείο, ώστε οι γεύσεις και τα αρώματα να εισχωρήσουν βαθιά στα θαλασσινά.
  • Προσοχή στον χρόνο μαγειρέματος του καλαμαριού: μετατρέπεται από τρυφερό σε λαστιχωτό μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Βγάλτε τη από το ψυγείο 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα, ώστε το ελαιόλαδο να ανακτήσει τη ρευστή του υφή.

3.7
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Σαλάτα Θαλασσινών | FoodCraft