
Χοιρινό Βινταλού (Pork Vindaloo)
Τρυφερά κομμάτια χοιρινού που κολυμπούν σε μια βαθιά κόκκινη, βελούδινη σάλτσα. Η τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην κάψα του τσίλι και την οξύτητα του ξιδιού ξυπνά τις αισθήσεις με το που ανοίγει το καπάκι της κατσαρόλας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΛαιμός χοιρινός~500 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους 3 εκ.)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 6 pieceΣκόρδο~7 cal/ανά μερίδα(λιωμένο σε πάστα)VeganGluten-free
- 100 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 tbspΦιστικέλαιο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΤσίλι Κασμίρ~29 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο (σπόροι)~6 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΚουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣκόνη τζίντζερ~13 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΞύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 pieceΓαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΜαύρο πιπέρι σε κόκκους~5 cal/ανά μερίδα(χοντροκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tbspΚαστανή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 30 gΦρέσκο τζίντζερ~6 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της μαρινάδας
Λιώστε το σκόρδο και το φρέσκο τζίντζερ και ανακατέψτε τα με το κόκκινο ξίδι, το τσίλι Κασμίρ, τον κουρκουμά, το κύμινο και το τζίντζερ σε σκόνη. Αλείψτε καλά τους κύβους του χοιρινού με αυτή την πυκνή πάστα και αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί σε δροσερό μέρος, ώστε οι ίνες του να απορροφήσουν κάθε άρωμα.
15 λεπΣοτάρισμα των κρεμμυδιών
Ζεστάνετε το λάδι σε μια μαντεμένια κατσαρόλα. Σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να πάρουν ένα βαθύ καστανό χρώμα, σχεδόν να καραμελώσουν, χωρίς όμως να καούν. Αυτό το βήμα θα χαρίσει στη σάλτσα το χαρακτηριστικό της χρώμα και πλούσιο σώμα.
15 λεπΘωράκιση του κρέατος
Προσθέστε το χοιρινό μαζί με τη μαρινάδα του στην κατσαρόλα. Θωρακίστε το κρέας σε δυνατή φωτιά για να φυλακίσετε τους χυμούς του. Ρίξτε την κανέλα, τα γαρίφαλα και το μαύρο πιπέρι. Μόλις το λίπος αρχίσει να διαχωρίζεται από τη σάλτσα, είναι το σημάδι ότι τα μπαχαρικά έχουν καβουρδιστεί σωστά.
10 λεπΣιγανό μαγείρεμα
Προσθέστε ελάχιστο νερό, σκεπάστε και χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράστε μέχρι το κρέας να λιώνει με το πιρούνι. Στο τέλος, προσθέστε την καστανή ζάχαρη για να εξισορροπήσετε την οξύτητα. Η σάλτσα πρέπει να είναι πηχτή και να αγκαλιάζει πλουσιοπάροχα το κρέας.
90 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Η χοιρινή σπάλα είναι προτιμότερη από το ψαρονέφρι, καθώς το λίπος της διατηρεί το κρέας ζουμερό κατά το πολύωρο μαγείρεμα.
- •Αν η σάλτσα συμπυκνωθεί πολύ γρήγορα, προσθέστε μια στάλα ζεστό νερό για να διατηρήσετε τη βελούδινη υφή της.
- •Το πιάτο είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, αφού οι εντάσεις των μπαχαρικών θα έχουν πλέον καταλαγιάσει και δέσει.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Καταψύχεται εξαιρετικά.