Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Carne assada: πορτογαλικό μοσχάρι κατσαρόλας

2 h 50 min · 48 g υδατανθράκων

Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο

50 min · 21 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος αλά Βισκαΐνα

1 h 20 min · 34 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο Shawarma

35 min · 11 g υδατανθράκων

Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά

35 min · 6 g υδατανθράκων

Μασάλα ψάρι τηγανητό

25 min · 10 g υδατανθράκων

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 17 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι κατσαρόλας με κόκκινο κρασί: ένα πιάτο που ζεσταίνει την καρδιά

3 h 30 min · 16 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Kürbiseintopf

1 h 10 min · 35 g υδατανθράκων

Προβηγκιανή Μπουρίντα

1 h · 14 g υδατανθράκων

Μελιτζάνες Ογκρατέν αλά Μουσακά

1 h 40 min · 29 g υδατανθράκων

Κουνέλι κρασάτο με λευκό κρασί και μανιτάρια

1 h 30 min · 18 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό αρνάκι mechoui με τραγανή πέτσα

4 h 25 min · 6 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με κόκκινο κρασί

1 h 5 min · 8 g υδατανθράκων

Αρνί Κλέφτικο

3 h 30 min · 43 g υδατανθράκων

Ισπανική ποικιλία θαλασσινών στη σχάρα

35 min · 8 g υδατανθράκων

Βούτυρο κοτόπουλο

1 h · 19 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη σούπα τομ γιάμ με θαλασσινά

35 min · 13 g υδατανθράκων

Milkshake Φράουλα

5 min · 52 g υδατανθράκων

Αρνάκι Cazuela

1 h 55 min · 21 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσια Παπιγιότ με Κρέμα και Μανιτάρια

1 h 5 min · 8 g υδατανθράκων

Σπανακόπιτα με φρέσκα τυριά και μυρωδικά

1 h 15 min · 46 g υδατανθράκων

Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια

25 min · 14 g υδατανθράκων

Παραδοσιακός Μουσακάς με Αρνί

1 h 45 min · 33 g υδατανθράκων