
Μοσχαράκι Στιφάδο
Μοσχαράκι λουκούμι που λιώνει στο πιρούνι, λουσμένο σε μια μελωμένη, γυαλιστερή σάλτσα. Το ζεστό άρωμα της κανέλας και του κόκκινου κρασιού θα πλημμυρίσει την κουζίνα σας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλες μπουκιές των 4 εκ.)Gluten-free
- 500 gΚρεμμύδι~50 cal/ανά μερίδα(κρεμμυδάκια για στιφάδο, καθαρισμένα και ολόκληρα)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 250 mlΚόκκινο κρασί~47 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 κ.σ.Ξύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα~35 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένες και τριμμένες)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Μπαχάρι~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Πελτές ντομάτας~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα με ελαιόλαδο, ροδίζουμε καλά το μοσχάρι από όλες τις πλευρές. Στόχος είναι να δημιουργηθεί μια βαθιά χρυσή κρούστα που θα δώσει όλη τη νοστιμιά στη σάλτσα μας.
10 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Βγάζουμε το κρέας από την κατσαρόλα. Στο ίδιο λάδι, ρίχνουμε τα κρεμμυδάκια ολόκληρα και το σκόρδο. Μόλις τα κρεμμύδια γυαλίσουν και αρχίσουν να παίρνουν χρώμα, σβήνουμε με το ξύδι, ξύνοντας τον πάτο για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί.
10 minΠροσθήκη υγρών και μπαχαρικών
Επιστρέφουμε το κρέας στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε τον πελτέ, τις τριμμένες ντομάτες, το κρασί, την κανέλα, το γαρύφαλλο, το μπαχάρι και τη δάφνη. Τα υγρά πρέπει σχεδόν να σκεπάζουν το κρέας.
5 minΣιγανό μαγείρεμα
Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί μέχρι να
120 min
Συμβουλές του σεφ
- •Ετοιμάστε το από την προηγούμενη μέρα· τα αρώματα της κανέλας και του γαρύφαλλου δένουν μοναδικά αφού το φαγητό 'ξεκουραστεί' όλο το βράδυ.
- •Μην βιαστείτε στο μαγείρεμα. Το κολλαγόνο του κρέατος πρέπει να λιώσει αργά για να αποκτήσει η σάλτσα αυτή τη μελωμένη, σιροπιαστή υφή.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Γίνεται ακόμα πιο νόστιμο κάθε φορά που το ζεσταίνετε.