
Γαλλικό Μοσχαράκι με Καρότα
Τρυφερά κομμάτια μοσχαριού που λιώνουν με το πιρούνι, λουσμένα σε μια γυαλιστερή, μελωμένη σάλτσα. Το άρωμα του κρασιού και του θυμαριού που σιγοβράζουν θα πλημμυρίσει την κουζίνα σας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλους κύβους 5 εκ.)Gluten-free
- 1 kgΚαρότο~76 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 250 mlΞηρό λευκό κρασί~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Αλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 τεμ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(κλωνάρια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός μοσχαριού~19 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα, ζεστάνετε το λάδι και το βούτυρο. Σοτάρετε καλά το κρέας από όλες τις πλευρές. Πρέπει να πάρει ένα βαθύ, καστανό χρώμα για να δημιουργηθεί η γευστική βάση του φαγητού.
15 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Αφαιρέστε το κρέας από την κατσαρόλα. Ρίξτε τα κρεμμύδια σε φέτες μέσα στο λίπος. Αφήστε τα να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα, προσέχοντας να μην καούν.
10 minΑλεύρωμα
Επαναφέρετε το κρέας στην κατσαρόλα. Πασπαλίστε με το αλεύρι και ανακατέψτε καλά ώστε να καλυφθεί κάθε κομμάτι. Μαγειρέψτε για 2 λεπτά μέχρι να ψηθεί ελαφρώς το αλεύρι.
5 minΣβήσιμο και προσθήκη υγρών
Περιχύστε με το λευκό κρασί. Ξύστε τον πάτο της κατσαρόλας με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλες οι νοστιμιές του κρέατος. Προσθέστε τον ζωμό μοσχαριού μέχρι να καλυφθεί οριακά το κρέας.
5 minΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, το θυμάρι και τη δάφνη. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά για 1,5 ώρα. Το υγρό πρέπει μόλις που να κοχλάζει.
90 minΠροσθήκη των καρότων
Προσθέστε τα καρότα σε χοντρές φέτες. Συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλη 1 ώρα. Όταν η μύτη ενός μαχαιριού μπαίνει στο καρότο σαν σε βούτυρο, το φαγητό είναι έτοιμο.
60 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βιάζεστε: όσο πιο αργά μαγειρεύεται το κρέας, τόσο περισσότερο λιώνει το κολλαγόνο, δημιουργώντας μια μεταξένια, δεμένη σάλτσα.
- •Αν στο τέλος η σάλτσα είναι πολύ αραιή, αφαιρέστε το καπάκι και βράστε σε δυνατή φωτιά για λίγα λεπτά μέχρι να συμπυκνωθεί.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, ζεσταμένο σε χαμηλή φωτιά.