Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Μοσχαράκι αλά Παριζιέν

2 h 25 min · 14 g υδατανθράκων

Σπιτικό χωριάτικο λουκάνικο

1 h · 10 g υδατανθράκων

Σούπα Ψαριών

1 h 15 min · 16 g υδατανθράκων

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

45 min · 10 g υδατανθράκων

Paneer butter masala

50 min · 23 g υδατανθράκων

Αλμυρή Τάρτα με Σπανάκι και Μπέικον

55 min · 32 g υδατανθράκων

Κουλούρι και Τυριά

20 min · 19 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Αχιβάδες αλά Αλεντέζου

1 h 5 min · 30 g υδατανθράκων

Σούπα Γκούλας

1 h 50 min · 25 g υδατανθράκων

Γεμιστές πιπεριές σε σχήμα καλαμιού

1 h 15 min · 33 g υδατανθράκων

Gỏi ngó sen (σαλάτα με ρίζα λωτού)

45 min · 25 g υδατανθράκων

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

18 min · 0 g υδατανθράκων

Λαβράκι α λα Αμερικανικά

1 h 15 min · 21 g υδατανθράκων

Πορτογαλικό κοτόπουλο σούβλας

1 h 5 min · 3 g υδατανθράκων

Πορτογαλικά μπουτάκια κοτόπουλο στο φούρνο

1 h 10 min · 40 g υδατανθράκων

Σπαλομπριζόλα ribeye με αρωματικό βούτυρο

25 min · 3 g υδατανθράκων

Τόνος αλά Γκρεκ

55 min · 18 g υδατανθράκων

Λουκάνικα με Πιπεριές

45 min · 15 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος αλά Βισκαΐνα

1 h 20 min · 34 g υδατανθράκων

Μπριζόλα βοείου κρέατος μαγειρεμένη με κόκκινο κρασί

3 h 30 min · 18 g υδατανθράκων

Steak frites: ribeye με σπιτικές τηγανητές πατάτες

45 min · 41 g υδατανθράκων

Ανάμεικτη σαλάτα

30 min · 15 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Μαρένγκο

1 h 55 min · 18 g υδατανθράκων

Carne assada: πορτογαλικό μοσχάρι κατσαρόλας

2 h 50 min · 48 g υδατανθράκων