
Μοσχαρίσιο Shawarma
Λεπτοκομμένο μοσχαράκι που θωρακίζεται σε δυνατή φωτιά, απελευθερώνοντας μεθυστικά αρώματα κυμίνου και κανέλας. Το κρέας παραμένει απίστευτα ζουμερό κάτω από μια ελαφρώς πικάντικη και καλοψημένη κρούστα, χάρη στην τέλεια αντίδραση Maillard.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΜοσχαρίσιο κιλότο~225 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ λεπτές λωρίδες)Gluten-free
- 150 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό~39 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 τεμ.Λεμόνι~12 cal/ανά μερίδα(στυμμένο (χυμός))VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Κύμινο σε σκόνη~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Γλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κανέλα σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Μπαχάρι~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σουμάκ~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του κρέατος
Κόψτε το μοσχαρίσιο νου σε πολύ λεπτές λωρίδες, πάχους περίπου 3 χιλιοστών. Φροντίστε να κόβετε κόντρα στις ίνες του κρέατος, ώστε το αποτέλεσμα να είναι μαλακό και ευκολοφάγωτο.
10 minΜαρινάρισμα
Σε ένα μπολ ανάμειξης, ενώστε το γιαούρτι, το λιωμένο σκόρδο, τον χυμό λεμονιού, το λάδι, το σουμάκ και όλα τα μπαχαρικά. Προσθέστε το κρέας και ανακατέψτε καλά μέχρι να καλυφθεί κάθε κομμάτι. Αφήστε το να ξεκουραστεί σε δροσερό μέρος για να μαλακώσουν οι ίνες του.
5 minΨήσιμο σε δυνατή φωτιά
Ζεστάνετε ένα μαντεμένιο τηγάνι μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Προσθέστε το κρέας σταδιακά χωρίς να παραγεμίσετε το σκεύος, για να αποφύγετε το βράσιμο. Θωρακίστε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσει καλά και να γίνει τραγανό.
10 minΤελείωμα
Προσθέστε το κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες στο τέλος του μαγειρέματος. Πρέπει απλώς να μαραθεί ελαφρώς, διατηρώντας όμως την τραγανή του υφή.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αλατίσετε το κρέας πολύ νωρίς, καθώς το αλάτι τραβάει τα υγρά του και θα εμποδίσει τη σωστή θωράκιση στο τηγάνι.
- •Αφήστε το κρέας να μαριναριστεί για τουλάχιστον 2 ώρες. Η οξύτητα του γιαουρτιού διασπά τις ίνες, εξασφαλίζοντας ένα αποτέλεσμα που λιώνει στο στόμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το ξανά σε πολύ καυτό τηγάνι χωρίς την προσθήκη επιπλέον λιπαρής ουσίας.