Επιστροφή στις συνταγές
Tom Yum Talay

Tom Yum Talay

Ένας αχνιστός, διαυγής ζωμός όπου τα αρώματα από το λεμονόχορτο και το γκαλάνγκαλ ξυπνούν τις αισθήσεις. Οι γαρίδες παραμένουν σφιχτές, τα μύδια ανοίγουν μέσα στη ζέστη και η αιχμηρή οξύτητα του λάιμ ισορροπεί τέλεια την κάψα του τσίλι.

0
thaiseafoodspicysoup
20min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

250
Θερμίδες
39g
Πρωτεΐνη
13g
Υδατάνθρακες
4g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Γαρίδα
    ~99 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες, με την ουρά)
  • 200 g
    Καλαμάρι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ροδέλες)
  • 300 g
    Μύδι
    ~54 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 3 τεμ.
    Λεμονόχορτο
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (τσακισμένο και κομμένο σε κομμάτια)
  • 30 g
    Γαλάνγκα
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 6 τεμ.
    Φύλλα καφίρ λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (τσακισμένα)
  • 4 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (ελαφρώς τσακισμένα)
  • 150 g
    Μανιτάρι Champignon
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα στη μέση)
  • 100 g
    Ντοματίνια
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 3 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Πάστα γαρίδας
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 L
    Μεταλλικό νερό
  • 1 τεμ.
    Κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 κ.σ.
    Πάστα ψητής πιπεριάς τσίλι
    ~9 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

crustaceansmolluscsψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Αρωματική βάση

    Τσακίστε το λεμονόχορτο με τη ράχη ενός μαχαιριού για να ανοίξει. Προσθέστε το σε νερό που βράζει μαζί με τις φέτες γκαλάνγκαλ και τα τσακισμένα φύλλα kaffir lime. Το άρωμα που θα αναδυθεί πρέπει να γεμίσει τον χώρο με νότες κίτρου και ξύλου.

    5 min
  2. Ενίσχυση της γεύσης

    Προσθέστε την πάστα γαρίδας, τη σάλτσα ψαριού και το nam-prik-pao. Ο ζωμός θα αποκτήσει μια βαθιά κεχριμπαρένια απόχρωση και θα απελευθερώσει μια έντονη, καπνιστή θαλασσινή ένταση. Ρίξτε μέσα τα μανιτάρια και τις ντομάτες.

    5 min
  3. Το μαγείρεμα των θαλασσινών

    Βυθίστε τις γαρίδες, το καλαμάρι και τα μύδια στον ζωμό που κοχλάζει. Μόλις οι γαρίδες γίνουν ροζ και τα μύδια ανοίξουν, αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά για να παραμείνει η σάρκα τους τρυφερή.

    3 min
  4. Τελείωμα και ισορροπία

    Εκτός φωτιάς, προσθέστε τον χυμό λάιμ και το τσακισμένο τσίλι. Δοκιμάστε: η οξύτητα πρέπει να είναι αιχμηρή και καθαρή. Πασπαλίστε με φρέσκο κόλιανδρο ακριβώς πριν το σερβίρισμα.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην βράσετε ποτέ τον ζωμό αφού προσθέσετε το λάιμ, καθώς η σούπα θα αποκτήσει μια πικρή επίγευση.
  • Τσακίστε το λεμονόχορτο με έναν πλάστη ή τη ράχη ενός μαχαιριού για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια χωρίς να διαλυθούν οι ίνες του.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τη σούπα αμέσως για να διατηρηθεί η σωστή υφή των θαλασσινών. Το ξαναζέσταμα θα κάνει το καλαμάρι σκληρό και λαστιχωτό.

4.8
4 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Tom Yum Talay | FoodCraft