
Tom Yum Talay
Ένας αχνιστός, διαυγής ζωμός όπου τα αρώματα από το λεμονόχορτο και το γκαλάνγκαλ ξυπνούν τις αισθήσεις. Οι γαρίδες παραμένουν σφιχτές, τα μύδια ανοίγουν μέσα στη ζέστη και η αιχμηρή οξύτητα του λάιμ ισορροπεί τέλεια την κάψα του τσίλι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΓαρίδα~99 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες, με την ουρά)Gluten-free
- 200 gΚαλαμάρι~39 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)Gluten-free
- 300 gΜύδι~54 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)Gluten-free
- 3 τεμ.Λεμονόχορτο~11 cal/ανά μερίδα(τσακισμένο και κομμένο σε κομμάτια)VeganGluten-free
- 30 gΓαλάνγκα~6 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 6 τεμ.Φύλλα καφίρ λάιμ~1 cal/ανά μερίδα(τσακισμένα)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(ελαφρώς τσακισμένα)VeganGluten-free
- 150 gΜανιτάρι Champignon~8 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)VeganGluten-free
- 100 gΝτοματίνια~8 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.γ.Πάστα γαρίδας~3 cal/ανά μερίδα
- 4 κ.σ.Χυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Πάστα ψητής πιπεριάς τσίλι~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Αρωματική βάση
Τσακίστε το λεμονόχορτο με τη ράχη ενός μαχαιριού για να ανοίξει. Προσθέστε το σε νερό που βράζει μαζί με τις φέτες γκαλάνγκαλ και τα τσακισμένα φύλλα kaffir lime. Το άρωμα που θα αναδυθεί πρέπει να γεμίσει τον χώρο με νότες κίτρου και ξύλου.
5 minΕνίσχυση της γεύσης
Προσθέστε την πάστα γαρίδας, τη σάλτσα ψαριού και το nam-prik-pao. Ο ζωμός θα αποκτήσει μια βαθιά κεχριμπαρένια απόχρωση και θα απελευθερώσει μια έντονη, καπνιστή θαλασσινή ένταση. Ρίξτε μέσα τα μανιτάρια και τις ντομάτες.
5 minΤο μαγείρεμα των θαλασσινών
Βυθίστε τις γαρίδες, το καλαμάρι και τα μύδια στον ζωμό που κοχλάζει. Μόλις οι γαρίδες γίνουν ροζ και τα μύδια ανοίξουν, αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά για να παραμείνει η σάρκα τους τρυφερή.
3 minΤελείωμα και ισορροπία
Εκτός φωτιάς, προσθέστε τον χυμό λάιμ και το τσακισμένο τσίλι. Δοκιμάστε: η οξύτητα πρέπει να είναι αιχμηρή και καθαρή. Πασπαλίστε με φρέσκο κόλιανδρο ακριβώς πριν το σερβίρισμα.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βράσετε ποτέ τον ζωμό αφού προσθέσετε το λάιμ, καθώς η σούπα θα αποκτήσει μια πικρή επίγευση.
- •Τσακίστε το λεμονόχορτο με έναν πλάστη ή τη ράχη ενός μαχαιριού για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια χωρίς να διαλυθούν οι ίνες του.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τη σούπα αμέσως για να διατηρηθεί η σωστή υφή των θαλασσινών. Το ξαναζέσταμα θα κάνει το καλαμάρι σκληρό και λαστιχωτό.