Επιστροφή στις συνταγές
Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα

Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα

Θαλασσινά που θωρακίζονται σε δυνατή φωτιά μέχρι τα κελύφη να γίνουν κατακόκκινα και τραγανά. Η σάρκα τους παραμένει μαργαριταρένια, απορροφώντας το σκορδάτο λαδολέμονο που τσιτσιρίζει πάνω στην καυτή σχάρα.

0
seafoodgrilltraditionalspicy
20min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

758
Θερμίδες
105g
Πρωτεΐνη
9g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Άγρια γαρίδα
    ~195 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 8 τεμ.
    Καραβίδα
    ~135 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 500 g
    Καλαμάρι
    ~96 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 500 g
    Μύδι
    ~90 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 100 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~225 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Λεμόνι
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (χυμός)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 πρέζα
    Πιπέρι Εσπελέτπροαιρετικά
    ~1 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

crustaceansmolluscs
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των θαλασσινών

    Ξεπλύντε καλά τα μύδια. Κόψτε το καλαμάρι σε ροδέλες πάχους δύο εκατοστών. Χαράξτε ελαφρώς την πλάτη από τις γαρίδες και τις καραβίδες για να αφαιρέσετε το έντερο, διατηρώντας όμως τα κελύφη τους ανέπαφα.

    10 min
  2. Αρωματικό λάδι

    Ψιλοκόψτε το σκόρδο και τον πλατύφυλλο μαϊντανό. Ανακατέψτε τα σε ένα μπολ μαζί με το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού. Το μείγμα πρέπει να είναι ρευστό και να έχει ένα ζωηρό πράσινο χρώμα.

    5 min
  3. Προθέρμανση και θωράκισμα

    Ζεστάνετε την πλάκα (plancha) ή μια μεγάλη σχάρα μέχρι μια σταγόνα νερό να εξατμίζεται ακαριαία. Τοποθετήστε τις καραβίδες και τις γαρίδες με το κέλυφος προς τα κάτω. Θα πρέπει να πάρουν έντονο κόκκινο χρώμα αμέσως.

    5 min
  4. Ψήσιμο των μαλακίων

    Προσθέστε τα μύδια και τις ροδέλες του καλαμαριού στο πιο καυτό σημείο της σχάρας. Μόλις ανοίξουν τα μύδια και η σάρκα του καλαμαριού μετατραπεί από διάφανη σε ματ λευκή, είναι έτοιμα.

    5 min
  5. Τελικό καρύκευμα

    Περιχύστε γενναιόδωρα με το σκορδέλαιο απευθείας πάνω στη σχάρα. Πασπαλίστε με θαλασσινό αλάτι, πιπέρι και μια πρέζα μπούκοβο. Αποσύρετε από τη φωτιά ακριβώς τη στιγμή που το σκόρδο αρχίζει να χρυσίζει.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το καλαμάρι δεν πρέπει να ψηθεί για περισσότερο από 2 λεπτά ανά πλευρά, αλλιώς η υφή του θα θυμίζει λάστιχο.
  • Μην αφαιρείτε τα κεφάλια από τις γαρίδες· περιέχουν όλους τους χυμούς που θα δώσουν απίστευτη νοστιμιά στο λάδι σας.
  • Αν κάποια μύδια δεν ανοίξουν μετά από 3 λεπτά σε δυνατή φωτιά, πετάξτε τα αμέσως.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τα αμέσως. Τα ψητά θαλασσινά χάνουν την τρυφερή υφή και τους χυμούς τους καθώς κρυώνουν.

4.6
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα | FoodCraft