Επιστροφή στις συνταγές
Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα

Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα

Θαλασσινά που θωρακίζονται σε δυνατή φωτιά μέχρι τα κελύφη να γίνουν κατακόκκινα και τραγανά. Η σάρκα τους παραμένει μαργαριταρένια, απορροφώντας το σκορδάτο λαδολέμονο που τσιτσιρίζει πάνω στην καυτή σχάρα.

0
seafoodgrilltraditionalspicy
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

758
Θερμίδες
105g
Πρωτεΐνες
9g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Άγρια γαρίδα
    ~195 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 8 piece
    Καραβίδα
    ~135 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 500 g
    Καλαμάρι
    ~96 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 500 g
    Μύδι
    ~90 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένα)
  • 4 piece
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 100 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~225 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Λεμόνι
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (χυμός)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 pinch
    Πιπέρι Εσπελέτπροαιρετικό
    ~1 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

crustaceansmolluscs
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία των θαλασσινών

    Ξεπλύντε καλά τα μύδια. Κόψτε το καλαμάρι σε ροδέλες πάχους δύο εκατοστών. Χαράξτε ελαφρώς την πλάτη από τις γαρίδες και τις καραβίδες για να αφαιρέσετε το έντερο, διατηρώντας όμως τα κελύφη τους ανέπαφα.

    10 λεπ
  2. Αρωματικό λάδι

    Ψιλοκόψτε το σκόρδο και τον πλατύφυλλο μαϊντανό. Ανακατέψτε τα σε ένα μπολ μαζί με το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού. Το μείγμα πρέπει να είναι ρευστό και να έχει ένα ζωηρό πράσινο χρώμα.

    5 λεπ
  3. Προθέρμανση και θωράκισμα

    Ζεστάνετε την πλάκα (plancha) ή μια μεγάλη σχάρα μέχρι μια σταγόνα νερό να εξατμίζεται ακαριαία. Τοποθετήστε τις καραβίδες και τις γαρίδες με το κέλυφος προς τα κάτω. Θα πρέπει να πάρουν έντονο κόκκινο χρώμα αμέσως.

    5 λεπ
  4. Ψήσιμο των μαλακίων

    Προσθέστε τα μύδια και τις ροδέλες του καλαμαριού στο πιο καυτό σημείο της σχάρας. Μόλις ανοίξουν τα μύδια και η σάρκα του καλαμαριού μετατραπεί από διάφανη σε ματ λευκή, είναι έτοιμα.

    5 λεπ
  5. Τελικό καρύκευμα

    Περιχύστε γενναιόδωρα με το σκορδέλαιο απευθείας πάνω στη σχάρα. Πασπαλίστε με θαλασσινό αλάτι, πιπέρι και μια πρέζα μπούκοβο. Αποσύρετε από τη φωτιά ακριβώς τη στιγμή που το σκόρδο αρχίζει να χρυσίζει.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το καλαμάρι δεν πρέπει να ψηθεί για περισσότερο από 2 λεπτά ανά πλευρά, αλλιώς η υφή του θα θυμίζει λάστιχο.
  • Μην αφαιρείτε τα κεφάλια από τις γαρίδες· περιέχουν όλους τους χυμούς που θα δώσουν απίστευτη νοστιμιά στο λάδι σας.
  • Αν κάποια μύδια δεν ανοίξουν μετά από 3 λεπτά σε δυνατή φωτιά, πετάξτε τα αμέσως.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τα αμέσως. Τα ψητά θαλασσινά χάνουν την τρυφερή υφή και τους χυμούς τους καθώς κρυώνουν.

4.6
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα | FoodCraft