Επιστροφή στις συνταγές
Μελιτζάνες Ογκρατέν αλά Μουσακά

Μελιτζάνες Ογκρατέν αλά Μουσακά

Τρυφερές στρώσεις από μελιτζάνες, αγκαλιασμένες με κιμά σιγομαγειρεμένο σε κόκκινο κρασί και κανέλα. Στην κορυφή, μια πλούσια, ροδοκόκκινη μπεσαμέλ που καλύπτει κάθε μπουκιά.

1προβολές0
traditionaloven-bakedcomfort-foodspicy
40min
Προετοιμασία
60min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

970
Θερμίδες
50g
Πρωτεΐνη
33g
Υδατάνθρακες
67g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 3 τεμ.
    Μελιτζάνα
    ~43 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε ροδέλες)
  • 500 g
    Κιμάς μοσχαρίσιος (15% λιπαρά)
    ~313 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 400 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 100 ml
    Κόκκινο κρασί
    ~19 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~225 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κανέλα σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Ρίγανη
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~94 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
  • 500 ml
    Πλήρες γάλα
    ~81 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο)
  • 80 g
    Παρμεζάνα
    ~82 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 1 πρέζα
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 κ.σ.
    Πελτές ντομάτας
    ~3 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

sulfitesmilkγλουτένηαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της μελιτζάνας

    Κόψτε τις μελιτζάνες σε ροδέλες πάχους 1 εκ. Αλείψτε τις με ελαιόλαδο και ψήστε τες στους 200°C μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν χρώμα. Η σάρκα τους πρέπει να υποχωρεί απαλά στην πίεση.

    20 min
  2. Το μαγείρεμα του κιμά

    Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Προσθέστε τον μοσχαρίσιο κιμά και καβουρδίστε τον καλά. Ρίξτε τον πελτέ ντομάτας, σβήστε με το κόκκινο κρασί και αφήστε το να εξατμιστεί. Προσθέστε την τριμμένη ντομάτα, τη ρίγανη και την κανέλα. Η σάλτσα πρέπει να 'δέσει' καλά και να μείνει χωρίς περιττά υγρά.

    20 min
  3. Η βελούδινη μπεσαμέλ

    Λιώστε το βούτυρο, προσθέστε το αλεύρι και ανακατέψτε για να δημιουργηθεί το ρου. Ρίξτε σταδιακά το γάλα χτυπώντας συνεχώς με το σύρμα μέχρι να πήξει. Εκτός φωτιάς, ενσωματώστε το αυγό και το μοσχοκάρυδο για να δέσει η κρέμα.

    10 min
  4. Σύνθεση και ψήσιμο

    Στρώστε εναλλάξ τις μελιτζάνες και τον κιμά σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Καλύψτε με την μπεσαμέλ και πασπαλίστε με τριμμένη παρμεζάνα. Ψήστε στους 180°C για 30 λεπτά, μέχρι η κρούστα να ροδίσει και να γίνει σταθερή.

    30 min

Συμβουλές του σεφ

  • Αλατίστε τις μελιτζάνες για 30 λεπτά πριν το μαγείρεμα για να ξεπικρίσουν και να αποβάλουν τα υγρά τους.
  • Η μπεσαμέλ πρέπει να είναι πιο πηχτή από μια απλή σάλτσα, ώστε το ογκρατέν να μην βγάλει υγρά στο σερβίρισμα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, αφού 'ξεκουραστεί' και δέσουν οι γεύσεις.

3.8
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μελιτζάνες Ογκρατέν αλά Μουσακά | FoodCraft