
Paneer Butter Masala
Μια βελούδινη, βαθυκόκκινη σάλτσα που αγκαλιάζει λαχταριστούς κύβους φρέσκου τυριού. Το άρωμα από τα ζεστά μπαχαρικά και η πλούσια κρέμα δημιουργούν μια μεταξένια αίσθηση που κυριολεκτικά λιώνει στο στόμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΠανίρ~265 cal/ανά μερίδα(σε κύβους των 2 εκ.)Gluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(χωρισμένο σε δόσεις)Gluten-free
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα~35 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 50 gΚάσιους ψημένα αλατισμένα~79 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΚρέμα γάλακτος~62 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.γ.Γκάραμ μασάλα~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τσίλι Κασμίρ~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Λευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 τεμ.Καρδάμωμο~1 cal/ανά μερίδα(πράσινοι λοβοί)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Φύλλα μοσχοσίταρου (Kasuri Methi)~12 cal/ανά μερίδα(τριμμένο ανάμεσα στις παλάμες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Η βάση της σάλτσας
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή σοτέζα, ζεστάνετε 20γρ. βούτυρο μαζί με το λάδι. Ρίξτε μέσα την κανέλα, το κάρδαμο και τα γαρίφαλα. Μόλις τα μπαχαρικά αρχίσουν να βγάζουν τα αρώματά τους, προσθέστε τα κρεμμύδια, το λιωμένο σκόρδο και τα κάσιους. Σοτάρετε μέχρι το κρεμμύδι να γυαλίσει και να γίνει διάφανο.
10 minΜαγείρεμα της ντομάτας
Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες. Σιγοβράστε με σκεπασμένο το σκεύος μέχρι οι ντομάτες να λιώνουν εύκολα με το κουτάλι. Αφαιρέστε το ξυλάκι της κανέλας και χτυπήστε το μείγμα πολύ καλά στο μπλέντερ μέχρι να αποκτήσετε μια απόλυτα λεία και βελούδινη σάλτσα.
15 minΚαβούρδισμα μπαχαρικών
Επιστρέψτε την πολτοποιημένη σάλτσα στο τηγάνι. Προσθέστε τον κουρκουμά, το τσίλι Kashmiri και το τζίντζερ. Αφήστε τη σάλτσα να δέσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να εμφανιστούν μικρές σταγόνες λίπους στην επιφάνεια, ένδειξη ότι τα αρώματα έχουν δέσει σωστά.
10 minΔέσιμο και τελείωμα
Περιχύστε με την κρέμα γάλακτος και το υπόλοιπο βούτυρο. Προσθέστε τη ζάχαρη, το αλάτι, το garam masala και το τριμμένο kasoori methi. Τέλος, προσθέστε τους κύβους του paneer. Η σάλτσα πρέπει να είναι πηχτή και να «ντύνει» το πίσω μέρος του κουταλιού. Ζεστάνετε για 5 λεπτά χωρίς να πάρει βράση, ώστε το τυρί να παραμείνει τρυφερό.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Αν η σάλτσα δεν είναι αρκετά λεία, περάστε την από μια ψιλή σήτα (σουρωτήρι) μετά το χτύπημα στο μπλέντερ για τέλειο αποτέλεσμα.
- •Προσέξτε να μην βράσει η σάλτσα από τη στιγμή που θα προσθέσετε την κρέμα γάλακτος, γιατί υπάρχει κίνδυνος να «κόψει».
- •Για ακόμα πιο τρυφερό paneer, μουλιάστε τους κύβους σε χλιαρό νερό για 10 λεπτά πριν τους προσθέσετε στη σάλτσα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το ήπια σε ένα κατσαρολάκι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό.