
Paneer Butter Masala
Μια βελούδινη, βαθυκόκκινη σάλτσα που αγκαλιάζει λαχταριστούς κύβους φρέσκου τυριού. Το άρωμα από τα ζεστά μπαχαρικά και η πλούσια κρέμα δημιουργούν μια μεταξένια αίσθηση που κυριολεκτικά λιώνει στο στόμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΠανίρ~265 cal/ανά μερίδα(σε κύβους των 2 εκ.)VeganGluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(χωρισμένο σε δόσεις)Gluten-free
- 2 tbspΗλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΚρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 4 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~35 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 50 gΚάσιους ψημένα αλατισμένα~79 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΚρέμα γάλακτος~62 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tspΓκάραμ μασάλα~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤσίλι Κασμίρ~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 tspΚουρκουμάς σε σκόνη~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΛευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pieceΞύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 pieceΚαρδάμωμο~1 cal/ανά μερίδα(πράσινοι λοβοί)VeganGluten-free
- 2 pieceΓαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΦύλλα μοσχοσίταρου (Kasuri Methi)~12 cal/ανά μερίδα(τριμμένο ανάμεσα στις παλάμες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Η βάση της σάλτσας
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή σοτέζα, ζεστάνετε 20γρ. βούτυρο μαζί με το λάδι. Ρίξτε μέσα την κανέλα, το κάρδαμο και τα γαρίφαλα. Μόλις τα μπαχαρικά αρχίσουν να βγάζουν τα αρώματά τους, προσθέστε τα κρεμμύδια, το λιωμένο σκόρδο και τα κάσιους. Σοτάρετε μέχρι το κρεμμύδι να γυαλίσει και να γίνει διάφανο.
10 λεπΜαγείρεμα της ντομάτας
Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες. Σιγοβράστε με σκεπασμένο το σκεύος μέχρι οι ντομάτες να λιώνουν εύκολα με το κουτάλι. Αφαιρέστε το ξυλάκι της κανέλας και χτυπήστε το μείγμα πολύ καλά στο μπλέντερ μέχρι να αποκτήσετε μια απόλυτα λεία και βελούδινη σάλτσα.
15 λεπΚαβούρδισμα μπαχαρικών
Επιστρέψτε την πολτοποιημένη σάλτσα στο τηγάνι. Προσθέστε τον κουρκουμά, το τσίλι Kashmiri και το τζίντζερ. Αφήστε τη σάλτσα να δέσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να εμφανιστούν μικρές σταγόνες λίπους στην επιφάνεια, ένδειξη ότι τα αρώματα έχουν δέσει σωστά.
10 λεπΔέσιμο και τελείωμα
Περιχύστε με την κρέμα γάλακτος και το υπόλοιπο βούτυρο. Προσθέστε τη ζάχαρη, το αλάτι, το garam masala και το τριμμένο kasoori methi. Τέλος, προσθέστε τους κύβους του paneer. Η σάλτσα πρέπει να είναι πηχτή και να «ντύνει» το πίσω μέρος του κουταλιού. Ζεστάνετε για 5 λεπτά χωρίς να πάρει βράση, ώστε το τυρί να παραμείνει τρυφερό.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αν η σάλτσα δεν είναι αρκετά λεία, περάστε την από μια ψιλή σήτα (σουρωτήρι) μετά το χτύπημα στο μπλέντερ για τέλειο αποτέλεσμα.
- •Προσέξτε να μην βράσει η σάλτσα από τη στιγμή που θα προσθέσετε την κρέμα γάλακτος, γιατί υπάρχει κίνδυνος να «κόψει».
- •Για ακόμα πιο τρυφερό paneer, μουλιάστε τους κύβους σε χλιαρό νερό για 10 λεπτά πριν τους προσθέσετε στη σάλτσα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το ήπια σε ένα κατσαρολάκι προσθέτοντας μια σταγόνα νερό.