Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 13 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικα κεφτεδάκια ψαριού

35 min · 3 g υδατανθράκων

Πορτογαλική σαλάτα μπακαλιάρου

50 min · 37 g υδατανθράκων

Methi Malai Murg

55 min · 18 g υδατανθράκων

Ψάρι με Σάλτσα Beurre Blanc

40 min · 3 g υδατανθράκων

Μύδια μαρινάτα

30 min · 18 g υδατανθράκων

Μολοχία με Μοσχάρι

4 h 20 min · 4 g υδατανθράκων

Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο

25 min · 7 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

45 min · 11 g υδατανθράκων

Dal Tadka

1 h · 37 g υδατανθράκων

Ανάμεικτα λαχανικά

1 h 15 min · 26 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

25 min · 11 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος Βιτσεντίνα

4 h 30 min · 25 g υδατανθράκων

Αρίστα Χοίρου

1 h 35 min · 2 g υδατανθράκων

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 2 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Πράσινο Jackfruit (Nộm mít)

35 min · 25 g υδατανθράκων

Cá cơm xào: Καραμελωμένα γαβράκια με τσίλι

30 min · 12 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Saint-George

3 h · 17 g υδατανθράκων

Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά

45 min · 20 g υδατανθράκων

Σούπα Ψαριών

1 h 15 min · 16 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι αλά Παριζιέν

2 h 25 min · 14 g υδατανθράκων

Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)

2 h 20 min · 26 g υδατανθράκων

Σούπα Γκούλας

1 h 50 min · 25 g υδατανθράκων

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

45 min · 10 g υδατανθράκων