Low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια ποσότητα λιπαρών. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Οι 588 συνταγές προσφέρουν ιδέες για ποικιλία στα γεύματά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Φυστικοβούτυρο

15 min · 545 θερμίδες

Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)

4 h 20 min · 242 θερμίδες

Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας

40 min · 425 θερμίδες

Χοιρινό με Αχλάδια σε Κινέζικο Στυλ

1 h 5 min · 430 θερμίδες

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

20 min · 383 θερμίδες

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

20 min · 295 θερμίδες

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 229 θερμίδες

Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα

35 min · 415 θερμίδες

Κάρι με Ψάρι

35 min · 440 θερμίδες

Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα

1 h 45 min · 687 θερμίδες

Μπραντζίνο με Λεμόνι

35 min · 532 θερμίδες

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 228 θερμίδες

Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο

25 min · 215 θερμίδες

Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)

25 min · 241 θερμίδες

Σαρδέλες Ψητές

18 min · 555 θερμίδες

Τραγανό Jeon Λαχανικών

25 min · 424 θερμίδες

Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)

55 min · 314 θερμίδες

Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin

25 min · 382 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

25 min · 477 θερμίδες

Udon με Θαλασσινά

30 min · 340 θερμίδες

Thai Wraps Μαρουλιού με Χοιρινό

25 min · 355 θερμίδες

Κινέζικα Dumplings με Χοιρινό και Λάχανο

1 h · 396 θερμίδες

Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό

20 min · 494 θερμίδες

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

21 min · 600 θερμίδες