Low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν συνταγές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια ποσότητα λιπαρών. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού, με 31 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Οι 588 συνταγές προσφέρουν ιδέες για ποικιλία στα γεύματά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Γαρίδες Masala

30 min · 228 θερμίδες

Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)

25 min · 251 θερμίδες

Τηγανητό Ψάρι

35 min · 550 θερμίδες

Daal με Σπανάκι και Ghee

55 min · 344 θερμίδες

Μπακαλιάρος με ρεβίθια και σπανάκι

35 min · 407 θερμίδες

Poke bowl με τόνο

40 min · 463 θερμίδες

Τόρι νάμπε, γιαπωνέζικη κατσαρόλα με κοτόπουλο και τόφου

40 min · 485 θερμίδες

Ελαφρύ cottage pie με πουρέ κουνουπιδιού και πατάτας

1 h 10 min · 448 θερμίδες

Κεφτεδάκια γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και κολοκυθάκια

55 min · 459 θερμίδες

Ταψί κοτόπουλο με πράσο σαν αγγλική πίτα

1 h · 512 θερμίδες

Δανέζικη κοτοσαλάτα σε ψωμί σίκαλης (kyllingesalat)

45 min · 521 θερμίδες

Γιακισόμπα με γαρίδες και λαχανικά

30 min · 415 θερμίδες

Γαλοπούλα με μανιτάρια γερμανικού τύπου

40 min · 452 θερμίδες

Ψάρι πλακί

55 min · 413 θερμίδες

Πιάτο με καπνιστό σολομό, αυγό και αγγούρι

14 min · 352 θερμίδες

Κοτόπουλο με λαχανικά στο ταψί

50 min · 423 θερμίδες

Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά

45 min · 428 θερμίδες

Σολομός με πράσινες φακές

45 min · 469 θερμίδες

Σολομός φούρνου σουηδικός με πατάτες με άνηθο

40 min · 468 θερμίδες

Muffins αυγού με σπανάκι και πιπεριά

28 min · 267 θερμίδες

Σουβλάκι κοτόπουλο με τζατζίκι

35 min · 464 θερμίδες

Μπακαλιάρος με κρούστα μυρωδικών και αρακάς με δυόσμο

40 min · 420 θερμίδες

Τηγανητό ψάρι με σάλτσα ψαριού

35 min · 481 θερμίδες

Μπακαλιάρος με χτυπημένες φρέσκες πατάτες και πράσινα λαχανικά

40 min · 498 θερμίδες