Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Κοτόπουλο φιλέτο με σάλτσα μπίρας

40 min · 7 g υδατανθράκων

Αχινοί Γεμιστοί στο Φούρνο (Erizos de Mar)

55 min · 16 g υδατανθράκων

Φυστικοβούτυρο

15 min · 13 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό σουφλέ τυριού

50 min · 13 g υδατανθράκων

Camarão à Guilho - πορτογαλικές γαρίδες σκορδάτες

20 min · 2 g υδατανθράκων

Χοιρινό με Μήλα στη Γάστρα

1 h 50 min · 31 g υδατανθράκων

Αυθεντική αμερικάνικη κοτοσαλάτα

35 min · 5 g υδατανθράκων

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 17 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Πιπεριές

30 min · 12 g υδατανθράκων

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

1 h · 2 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό ινδικό χοιρινό κάρι

1 h 50 min · 14 g υδατανθράκων

Ταλιολίνι με Λεμόνι

15 min · 34 g υδατανθράκων

Chateaubriand με σάλτσα κόκκινου κρασιού

35 min · 7 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά rillettes χοιρινού

4 h 20 min · 1 g υδατανθράκων

Φασολάκια με Σκόρδο και Βούτυρο

30 min · 6 g υδατανθράκων

Δροσερή σαλάτα σέλερι με παρμεζάνα και αντζούγιες

15 min · 1 g υδατανθράκων

Ισπανικά Μονταδίτος

20 min · 18 g υδατανθράκων

Καβιάρ Μελιτζάνας

1 h · 7 g υδατανθράκων

Samgyeopsal: κορεατική ψητή πανσέτα

30 min · 8 g υδατανθράκων

Χοιρινό με αχλάδια σε κινέζικο στυλ

1 h 5 min · 29 g υδατανθράκων

Κινέζικη Σαλάτα με Κολοκυθάκια

20 min · 5 g υδατανθράκων

Sangre de cerdo (σπανιόλικο τηγανητό αίμα με κρεμμύδια)

50 min · 10 g υδατανθράκων

Flamiche με Πράσο

1 h · 36 g υδατανθράκων

Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι

27 min · 29 g υδατανθράκων