
Παραδοσιακό Ινδικό Χοιρινό Κάρι
Τρυφερά κομμάτια χοιρινού λουσμένα σε μια πυκνή, βελούδινη σάλτσα. Με το που ανοίγει η κατσαρόλα, οι ευωδιές από τα καβουρδισμένα μπαχαρικά και το τζίντζερ σε συνεπαίρνουν, ενώ το κρέας είναι τόσο μαλακό που λιώνει με το πιρούνι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΛαιμός χοιρινός~500 cal/ανά μερίδα(σε κύβους 3εκ.)Gluten-free
- 150 gΙνδικό γιαούρτι~36 cal/ανά μερίδα(φυσικό/στραγγιστό)Gluten-free
- 2 tbspΓκι~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~26 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 tbspΚάρυ σε σκόνη~24 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΞύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 pieceΓαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 tbspΧυμός λάιμVeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Μαρινάρισμα του κρέατος
Κόβουμε τη σπάλα σε κύβους των 3 εκ. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το κρέας με το γιαούρτι, τον κουρκουμά και το κάρι. Φροντίζουμε να καλυφθεί καλά κάθε κομμάτι και το αφήνουμε να ξεκουραστεί.
15 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το γκι (ghee). Ρίχνουμε την κανέλα και τα γαρίφαλα για να βγάλουν τα έλαιά τους. Προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και τα σοτάρουμε υπομονετικά μέχρι να πάρουν βαθύ χρώμα και σχεδόν να καραμελώσουν.
10 λεπΗ βάση της σάλτσας
Προσθέτουμε το λιωμένο σκόρδο, το τριμμένο τζίντζερ και την πιπεριά. Μόλις το άρωμα γίνει έντονο, ρίχνουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες. Αφήνουμε τη σάλτσα να δέσει μέχρι να αρχίσει να ξεχωρίζει το λίπος από τη σάρκα της ντομάτας.
10 λεπΣιγομαγείρεμα
Προσθέτουμε το χοιρινό μαζί με τη μαρινάδα του και αλατίζουμε. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Το κρέας πρέπει να γίνει εξαιρετικά τρυφερό και η σάλτσα να «στέκεται» στην κουτάλα.
60 λεπΤο τελείωμα
Αποσύρουμε από τη φωτιά, ρίχνουμε τον χυμό λάιμ για την απαραίτητη οξύτητα και πασπαλίζουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Η σάλτσα μας πρέπει να είναι γυαλιστερή και σκουρόχρωμη.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μη βιάζεστε τα κρεμμύδια· το σωστό καραμέλωμα είναι αυτό που δίνει το βάθος και το πλούσιο χρώμα στη σάλτσα.
- •Αν η σάλτσα σώσει τα υγρά της, προσθέστε ελάχιστο ζεστό νερό – ποτέ κρύο, για να μην «κόψει» το λίπος.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Την επόμενη μέρα είναι ακόμα πιο νόστιμο, ζεσταμένο σε χαμηλή φωτιά.