
Παραδοσιακό Ινδικό Χοιρινό Κάρι
Τρυφερά κομμάτια χοιρινού λουσμένα σε μια πυκνή, βελούδινη σάλτσα. Με το που ανοίγει η κατσαρόλα, οι ευωδιές από τα καβουρδισμένα μπαχαρικά και το τζίντζερ σε συνεπαίρνουν, ενώ το κρέας είναι τόσο μαλακό που λιώνει με το πιρούνι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΛαιμός χοιρινός~500 cal/ανά μερίδα(σε κύβους 3εκ.)Gluten-free
- 150 gΙνδικό γιαούρτι~36 cal/ανά μερίδα(φυσικό/στραγγιστό)Gluten-free
- 2 κ.σ.Γκι~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα~26 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Κάρυ σε σκόνη~24 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Καυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Χυμός λάιμVeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Μαρινάρισμα του κρέατος
Κόβουμε τη σπάλα σε κύβους των 3 εκ. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το κρέας με το γιαούρτι, τον κουρκουμά και το κάρι. Φροντίζουμε να καλυφθεί καλά κάθε κομμάτι και το αφήνουμε να ξεκουραστεί.
15 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το γκι (ghee). Ρίχνουμε την κανέλα και τα γαρίφαλα για να βγάλουν τα έλαιά τους. Προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και τα σοτάρουμε υπομονετικά μέχρι να πάρουν βαθύ χρώμα και σχεδόν να καραμελώσουν.
10 minΗ βάση της σάλτσας
Προσθέτουμε το λιωμένο σκόρδο, το τριμμένο τζίντζερ και την πιπεριά. Μόλις το άρωμα γίνει έντονο, ρίχνουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες. Αφήνουμε τη σάλτσα να δέσει μέχρι να αρχίσει να ξεχωρίζει το λίπος από τη σάρκα της ντομάτας.
10 minΣιγομαγείρεμα
Προσθέτουμε το χοιρινό μαζί με τη μαρινάδα του και αλατίζουμε. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Το κρέας πρέπει να γίνει εξαιρετικά τρυφερό και η σάλτσα να «στέκεται» στην κουτάλα.
60 minΤο τελείωμα
Αποσύρουμε από τη φωτιά, ρίχνουμε τον χυμό λάιμ για την απαραίτητη οξύτητα και πασπαλίζουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Η σάλτσα μας πρέπει να είναι γυαλιστερή και σκουρόχρωμη.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μη βιάζεστε τα κρεμμύδια· το σωστό καραμέλωμα είναι αυτό που δίνει το βάθος και το πλούσιο χρώμα στη σάλτσα.
- •Αν η σάλτσα σώσει τα υγρά της, προσθέστε ελάχιστο ζεστό νερό – ποτέ κρύο, για να μην «κόψει» το λίπος.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Την επόμενη μέρα είναι ακόμα πιο νόστιμο, ζεσταμένο σε χαμηλή φωτιά.